Отвечая на вопрос: какую подушку выбрать для сна? Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день.
Жесткость
Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.
- При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;
- Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;
- Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.
Высота
Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14 см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча.
- Классические подушки — прямоугольные или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и шейного отдела позвоночника.
- Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.
Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.
Преимущества:
- Эти подушки достаточно жесткие;
- В процессе эксплуатации не деформируются;
- Имеют достаточно твердый бортик.
В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи .
Загрузка …
Дополнительная полезная информация:
- Выбирать подушку следует в соответствии с размерами комнаты и кровати — большие по размеру и объему изделия будут нелепо выглядеть на небольших кроватях и в маленьких помещениях;
- Если Вы спите на мягком матрасе, значит подушка должна быть более жесткой и высокой.
Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек . Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям.
Советы:
- Шов должен быть прочным и аккуратным, выполненным из мелких стежков;
- Не должен содержать мелких отверстий, через которые может просачиваться наполнитель подушки;
- От качества материала и пошива будет зависеть срок службы изделия, поэтому перед покупкой тщательно осмотрите подушку, место, где расположен шов, немного натяните, чтобы оценить его прочность и качество нитей;
- Приоритет следует отдавать натуральным тканям, которые не образуют статическое электричество, приятны на ощупь и не способствуют образованию раздражения на коже;
- Выбирайте подушку, чехол которой имеет замок-молнию. Так Вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку и замену.
Популярными остаются чехлы, пошитые из 100% хлопка, так же актуальна махровая ткань и микрофибра, которая позиционируется как долговечный, легкий материал. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: бамбук и хлопок или вискоза и хлопок.
На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара.
Итак, какую подушку выбрать?Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:
- хорошая циркуляция воздуха;
- способность сохранить приобретенное тепло;
- исключено образование и распространение микроорганизмов;
- не происходит деформации в результате стирки;
- большой срок эксплуатации;
- наполнители не поддерживают горение.
Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни.
