Кривой позвоночник у ребенка

Как предупредить нарушение осанки у детей старшего возраста?

Сколиоз может быть врожденным или приобретенным. Врожденный возникает из-за анатомических отхождений от нормы костных структур или позвонков, ассиметричных расположений таза и ног. Предупредить данную патологию невозможно, поскольку она формируется еще в утробе матери, но после рождения крохи необходимо сделать все, чтобы патологический процесс прекратил свое развитие.

Новорожденный может иметь полностью здоровую спину и приобрести сколиоз на первом году соей жизни. Это случается очень редко в результате каких-либо родовых травм.

Приобретенный сколиоз формируется у совершенно здоровых малышей и подростков из-за ряда причин. Искривление позвоночника у детей может начать свое развитие в следствии:

  • Неправильной осанки;
  • Слабого мышечного корсета;
  • Непропорционального развития костной и мышечной системы;
  • Неадекватных и несимметричных физических нагрузок;
  • Ношения тяжелых рюкзаков и сумок на одном плече;
  • Неактивный образа жизни и минимумом движений;
  • Сидения за столом и учебной партой в неправильной позе;
  • Вегето-сосудистой дистонии;
  • Некачественного питания и дефицита витаминов;
  • Травм позвоночника, таза и нижних конечностей.

Факторы риска

Пол ребенка в некоторой степени влияет на возможность развития сколиоза. У девочек деформация и искривление позвоночника возникает в несколько раз чаще, мальчики подвержены данному риску меньше. Почему происходит именно так, медики ответить не в состоянии, но факт закономерности невозможно опровергнуть.

  •  Идиопатический сколиоз в юном возрасте

Дети, у которых диагностирован ревматизм, рахит и некоторые заболевания нервной системы, имеют огромную опасность к развитию сколиоза.

Риск искривления позвоночника у грудничка повышается, если у его родителей имеется сколиоз. По наследству эта патология не передается, однако к ее возникновению могут приводить некоторые генетические болезни.

Виды заболевания

Возрастная классификация сколиотической болезни:

  • Инфантильный сколиоз диагностируется в возрасте от рождения до 3 лет;
  • Ювенильный сколиоз встречается в детей от 3 до 10 лет;
  • Подростковый сколиоз характерен для периода полового созревания от 10-17 лет;
  • Взрослый выявляется в возрасте от 20 лет, когда рост и развитие позвоночника практически завершено, и повлиять на проблему практически невозможно.

По локализации сколиоз у ребенка делится на шейный (чаще врожденный), грудной, грудопоясничный, поясничный и комбинированный.

  • Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

По количеству дуг сколиоз сепарируется на:

  • С-образный, который характеризуется одной дугой искривления, самый распространенный случай в медицинской практике;
  • S-образный представляет собой искривление сразу в двух отделах позвоночника в две стороны;
  • Z-образный – самый тяжелый случай трех дуг искривления.

Очень редко, но возникает кифосколиотический сколиоз, при котором к изгибу позвонком добавляется деформация грудной клетки и появление реберного горба.

По степени тяжести болезнь классифицируется как:

  • Первая стадия – едва заметный угол искривления, в вершине кривизны 5-10 градусов;
  • Вторая стадия –11-25 градусов;
  • Третья стадия – 26-50 градусов;
  • Четвертая стадия – больше 50 градусов.

Симптомы

Детский сколиоз на начальной стадии развития не проявляет себя никак. Ребенок активный бодрый, его не беспокоят боли в области спины или еще какие-нибудь недомогания. Явные проявления сколиоза, которые возникают уже на второй стадии заболевания, подкрепляются следующими признаками:

  • Всегда опущенная голова;
  • Присутствует легкая сутулость с несколько сведенными плечами;
  • Плечи расположены не на одной линии.

При переходе сколиоза из 2 в 3 степень появляется:

  • Более выраженное искривление позвоночника;
  • Дискомфорт в области спины;
  • Головная боль;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Отдышка.

Последствия

Многие родители не отдают должного внимания сколиозу – ребенок чувствует хорошо, заметных проблем не имеется. Но если пренебрегать лечением, заболевание будет прогрессировать:

  • Серьезную деформацию позвоночника;
  • Асимметрию таза;
  • Ослабление брюшных мышц;
  • Сбои в развитии внутренних органов;
  • Постоянные головные боли и общую слабость.

Также сколиоз создает основу для развития остеохондроза и многих других заболеваний не только в области спины.

Диагностика

Обследование и лечение должно проводиться в медицинском центре опытным персоналом, но обнаружить первые признаки сколиоза у детей можно самостоятельно.

На начальных стадиях заболевание невидно невооруженным глазом, да и ребенок не беспокоят какие-либо проявления дискомфорта, в то время как сколиоз продолжает прогрессировать. Поэтому так важно регулярно обследоваться у врача и научиться самостоятельно определять заболевания.

Какими способами можно выявить искривление позвоночника:

  1. Положите ребенка на живот и посмотрите на линию позвоночника – она должна быть ровной. Если позвоночник искривлен и не выпрямляется при различных изменениях положения тела и поворотах малыша, необходимо срочно показаться врачу, вероятнее всего у ребенка сколиоз.
  2. Поставьте дитя ровно перед собой, попросите нагнуться и вытянуть руки вниз. Если при таком положении замечена какая-либо асимметрия (отклонение позвоночного столба от центральной линии спины, выступающее ребро или лопатка), значит, имеется повод для беспокойства.

В том случае, когда заболевание уже существует, оценить точную степень сколиоза можно с помощью рентгенограммы позвоночника в прямой проекции по методике Кобба.

Лечение

Сколиоз позвоночника – заболевание костно-мышечного аппарата и если проблеме не уделять должно внимания она быстро усугубиться. Как лечить сколиоз у детей решает только лечащий врач. Именно он в зависимости от степени развития заболевания и возраста пациента имеет право назначить тот или иной метод терапии.

Кривой позвоночник у ребенка

Если развитие сколиоза началось у младенца или ребенка школьного возраста, его можно излечить самостоятельно. Сколиоз у подростков, как правило, обнаруживается уже в запущенной форме и поддается лечению с большим трудом.

При заболевании первой степени назначаются массажи и ЛФК (лечебно-физическая культура). Лечение сколиоза у подростков во второй степени подразумевает физиотерапию, миофасциальный релиз и иглорефлексотерапию.

  • Возможно вы хотите узнать: Как лечить сколиоз в домашних условиях

При активном росте скелета каждые 6-10 месяцев предусмотрено рентгенологическое обследование юного пациента, которое будет явно показывать динамику процесса выздоровления.

В комплекс физиотерапевтического лечения входят процедуры, направленные на повышение сократительной функции мышц спины и пресса, а также методы, влияющие на устранение дистрофии мышц. Данные мероприятия проводятся с целью улучшить подвижность позвонков и активизировать их кровообращение, укрепить мышечный корсет спины, сделать позвоночник гибким, ровным и крепким.

Помимо процедур под руководством медперсонала в ЛФК кабинете, хорошие отзывы получили элементарные упражнения для домашнего выполнения:

  • Ласточка. Лежа на животе, вытягиваем руки вперед и при вдохе поднимаем вверх прямые руки и ноги, на выдохе принимаем исходное положение;
  • Ножницы. Ложимся на спину, руки расправляем вдоль тела, ноги отрываем от пола (на 10-15 см) и начинаем делать ими махи, перекрещивая и разводя;
  • Велосипед. Ложимся на пол, руки фиксируем в замок за головой и выполняем движение ногами, имитирующие езду на велосипеде.
  • Ходьба попеременно на носочках с поднятыми вверх руками и на пятках с руками, сомкнутыми в замок.

Массаж

Лечебный массаж при сколиозе снимает напряжение мышц и оказывает релаксирующее действие на позвоночник, укрепляет мышечный корсет и помогает восстановить естественную линию позвоночного столба. Однако вылечить одним курсом массажа сколиоз не получится – проблему необходимо решать комплексно.

Корсетирование

При 2 и 3 стадии тяжести сколиоза у подростков лечение предусматривает ношение специального корсета, который может назначить только лечащий врач. Корсет помогает остановить прогрессирование деформации, также он снимает нагрузку со спины, выравнивает позвоночник и при своевременно начатом лечении позволяет полностью исправить патологию.

Иппотерапия

Кривой позвоночник у ребенка

Метод реабилитации посредством лечебной верховой езды используется малым количеством реабилитационных центров в силу своей дороговизны, но отзывы от применения данной методики только положительные.

Езда на лошади заставляет включать в работу все группы мышц, связочный и вестибулярный аппарат. Ослабленные мышцы «просыпаются», а спазмированные – расслабляются.

При регулярных занятиях формируется привычка держать осанку.

Исправление сколиоза четвертой (иногда и третей) степени сколиоза у подростка требует не только консервативных методик, здесь не обойтись без скальпеля хирурга. Решающими факторами к проведению операционной коррекции позвоночника являются:

  • Величина деформации более 45 градусов;
  • Неврологические осложнения;
  • Сердечно-легочная недостаточность;
  • Невыносимый болевой синдром;
  • Активное прогрессирование заболевания.

После проведения операции следует длительный курс реабилитации (не менее полугода). Очень часто требуется помощь психотерапевта, так как подобного рода стрессы способны повлечь у ребенка ряд проблем психоэмоционального характера (скованность, застенчивость, понижение самооценки, эгоцентричность). Вся ответственность за лечение сколиоза у детей ложится на их родителей.

Профилактика

Не допустить искривление позвоночника у ребенка намного легче, чем впоследствии задаваться вопросами, что делать при сколиозе и как исправить патологические изменения формы позвонков. Поэтому каждый родитель обязан отдать своему чаду должное внимание и выполнять следующие рекомендации:

  • Позаботится о качестве рациона ребенка, кормить его разнообразно и полноценно;
  • Выработать привычку самостоятельно следить за осанкой посредством постоянного напоминания о ровной ходьбе, сидении и стоянии;
  • Если ребенок уже школьник, категорически нельзя допускать сумки через плечо и носку ранца в одной руке. Для ежедневного использования необходимо приобрести качественный ортопедический рюкзак;
  • Еще с младенческого возраста необходимо позаботится о спальном месте ребенка. Кровать не должна быть слишком мягкой, идеально, если будет использован ортопедический матрас;
  • Мебель (стул и стол) также должна быть эргономичной и соответствовать росту ребенку.

Признаки и симптомы

Кривой позвоночник у ребенка

Первые признаки сколиоза проявляются в 6 – 7 лет (во время первого скачка роста). Обычно это происходит во время медосмотра.

Симптомы болезни отличаются в зависимости от степени искривления позвоночного столба:

  • На 1 стадии голова ребенка слегка опущена, плечи сведены, таз скошен, спина сутулая, надплечья и треугольники талии расположены асимметрично, намечается торсия. Дугу кривизны можно рассмотреть, когда ребенок наклоняет туловище вперед.
  • На 2 стадии вышеописанные признаки дополняются поворотом позвонков вокруг вертикальной оси туловища без деформации их структуры. Ощущается напряжение мышц на участке поясницы, а в области грудного отдела они выпячиваются со стороны искривления. Искривление позвоночника заметно в любом положении.
  • На 3 стадии появляется выраженная ротация позвонков, реберный горб четко виден. Присутствуют мышечные контрактуры (болезненное сокращение), брюшные мышцы ослабляются, реберные дуги выпирают.
  • Для 4 стадии характерна выраженная деформация, растяжение мышц, выпрямляющих позвоночник. Горб четко очерчен, на вогнутом участке наблюдается западание ребер и мягких тканей.

При развитии патологии грудная клетка деформируется, кости сжимают и смещают немного в сторону сердце, легкие, сосуды. Так возникает сколиотическая болезнь.

На 1 – 2 стадии болезнь имеет скрытое течение. При сколиозе 3 – 4 степени появляется повышенная утомляемость, боли в спине, сердце, нарушается дыхание, ограничивается подвижность пораженного участка позвоночника.

При отсутствии лечения повышается риск заболеваний внутренних органов, что сопровождается серьезными симптомами. Детский сколиоз часто сопровождается кифозом (искривление выпуклостью назад), плоскостопием, врожденным вывихом бедра.

Существует ряд симптомов, которые без труда укажут как самому ребёнку на болезнь, так и его родителям помогут вовремя отреагировать на возникающую опасность.

Симптоматика сколиоза

Симптоматика сколиоза

Кривой позвоночник у ребенка

Тревожный сигнал обычно подают следующие признаки:

  • плечи находятся на разных уровнях в положении стоя;
  • лопатки тоже имеют разноуровневое размещение;
  • когда ребёнок наклоняется вперёд, очевидна кривизна позвоночного столба;
  • крестцовые ямки расположены на разном уровне;
  • наблюдаются боли в спине и/или пояснице.
Признаки сколиоза

Признаки сколиоза у ребенка

  • Голова ребенка находится в опущенном состоянии.
  • Появляется сутулость в осанке.
  • Плечи начинают сводиться — формируются крыловидные лопатки.
  • Верхняя линия плеч находится на одной горизонтали, то есть одно плечо выше чем другое.

Все вышеперечисленные симптомы только начинают сигнализировать о формировании заболевания. Когда возникает сколиоз 2 степени у детей, то к тому же появляются еще и:

  • Ухудшение осанки – визуально наблюдаются сильные изменения в позвоночном столбе и расположении лопаток.
  • Дискомфортным ощущениям в области спины.
  • Головные боли.
  • Нарушение в работе сердечного ритма.
  • Неравномерное дыхание и даже отдышка.
  • Появляются нарушения когнитивных функций – ухудшение памяти, внимания, восприятия информации, переработки данных.

Вся симптоматика начинает проявляться особенно ярко при сколиозе 2 степени.

У детей до года

Причем стоит отметить, что у самых маленьких детей проявляется капризность, вызванная головными болями. Велика вероятность отставания в развитии. Вызвано это нарушением кровообращения, в том числе и в головном мозге.

Аналогичные симптомы проявляются и у детей до 3 лет. Они могут проявлять еще к тому же неустойчивостью осанки и походки, в случае, если заболевание носит запущенный характер.

Начинается ювенильный остеохондроз с головных болей. Сначала они носят неустойчивый характер и проявляются лишь периодически. Затем могут нарастать, и проявляться головокружением, вплоть до рвоты. И в особо тяжелых случаях могут происходить потери сознания.

Когда у ребенка наступает подростковый возраст, организм испытывает колоссальные нагрузки. Происходят перестройки гормонального фона, идет активный рост мышечной и костной структур. Если в это время происходит закладка неправильной осанки, а в дальнейшем она перерастает в остеохондроз, то молодые люди начинают испытывать комплекс следующих симптомов:

  • непроходящие головные боли – очень часто боли обнаруживаются за глазницей;
  • общее недомогание;
  • состояние хронической усталости;
  • нарушения в работе внутренних органов, например, почки начинают работать с перебоями, легкие неспособны полностью снабжать организм кислородом.

Очень часто родители воспринимают комплекс симптомов как общее недомогание и усталость от перегрузки в школе. Это служит причиной того, что начальная стадия пропускается. И заболевание успевает перейти в серьезную стадию. Поэтому чтобы не допустить развитие проблем с позвоночником, необходимо, чтобы в режиме дня регулярно была профилактика сколиоза у детей школьного возраста. Еще лучше, когда организм начинает готовиться к будущим повышенным нагрузкам в возрасте, когда ребенок является дошкольником.

Как определить и лечить искривление позвоночника у детей

Вам показалось, что у него одно плечо выше другого? Перед тем как определить искривление позвоночника у детей, разденьте ребенка до трусиков и внимательно осмотрите спину: расположен ли позвоночник ровно посередине спины или отклоняется в сторону, на одном ли уровне находятся плечи и лопатки.

Теперь попросите ребенка нагнуться вперед и посмотрите на него сзади: не приподнимается ли одна лопатка над уровнем спины.

Привяжите к прочной нитке небольшую гирьку или любой другой груз и приложите полученную конструкцию к седьмому шейному позвонку. Его легко найти на месте перехода шеи в спину по выступающему остистому отростку. Если нить с грузом проходит вдоль позвоночника и через ягодичную складку, оснований для беспокойства нет. В противном случае нить проходит через одну из ягодиц, оставляя ягодичную складку в стороне. А это уже повод для немедленного обращения к ортопеду.

Искривление позвоночника в меньшей или большей степени встречается у детей различного возраста. Чаще проблема развивается на фоне неправильной осанки во время сидения за партой, недостаточной двигательной активности, ношении тяжелых портфелей, в частности на одном плече.

  • В младенческом возрасте проблемы с позвоночным столбом развиваются вследствие врожденных аномалий развития либо в результате травм спины.
  • В любом случае только своевременное диагностирование болезни и адекватное лечение помогут избежать серьезных последствий, в частности необходимость хирургического вмешательства.

Привести к искривлению позвоночника у ребенка могут врожденные пороки развития костных структур, такие как аномалии позвонков, разная длинна нижних конечностей, неровное расположение костей таза.

Основными негативными факторами, способствующими искривлению позвоночника, являются:

  • неудобная постель (слишком высокое расположение головы при ночном сне, неудобный матрас);
  • постоянная сутулость во время работы за компьютером или сидения за партой;
  • употребление продуктов низкого качества, несбалансированный режим питания;
  • слабость спинной мускулатуры.

Кроме того, при наличии проблем с позвоночником у родителей либо близких родственников повышается опасность развития болезни у ребенка.

Виды и симптоматика

В зависимости от того, в каком отделе и в какую сторону возникло искривление различают три основных вида патологического процесса:

  1. Сколиоз – деформация позвоночного столба происходит вбок.
  2. Кифоз – патологическое искривление позвоночника кзади в грудном отделе (на вид напоминает горб).
  3. Лордоз – деформация возникает в шейном и поясничном отделе позвоночного столба кпереди.

Клиническая картина

У детей искривление позвоночника первой стадии не имеет выраженных признаков, поэтому заметить его невозможно. При дальнейшем прогрессировании деформации начинают проявляться симптомы:

  • голова у ребенка постоянно опущена;
  • визуально становится заметна сутулость;
  • плечи сведены друг к другу и расположены асимметрично.

При отсутствии лечебных мероприятий искривление позвоночника переходит в третью стадию, которая сопровождается следующей клинической картиной:

  • деформация позвоночника становится более выраженной и легко просматривается;
  • возникают периодические дискомфортные ощущения в грудном отделе спины;
  • частые головные боли;
  • нарушение дыхательной функции;
  • ускорение частоты сердечных сокращений.

Симптомы

Первые проявления кифоза возникают в виде нарушения осанки и сутулости. Дальнейшее развитие болезни и клинические проявления во многом зависят от основной причины патологии.

Заподозрить деформацию позвоночного столба кзади можно при наличии таких симптомов:

  • выраженная сутулость (при сидении за партой у ребенка округлая спина);
  • визуально выявляются торчащие лопатки и выпирающие плечи;
  • более выраженно проявляется поясничный и шейный лордозы;
  • выпячивается живот;
  • уменьшается объем грудной клетки, визуально имеет вид запавшей внутрь.

При прогрессировании болезни возникают нарушения работоспособности внутренних органов и систем, что приводит к развитию клинической картины:

  • в ногах и руках появляется онемение;
  • дискомфорт или боль в области сердца;
  • одышка в состоянии покоя;
  • различные нарушения со стороны органов пищеварения;
  • расстройства мочеиспускания;
  • иногда недержание кала;
  • при прогрессировании появляются выраженные боли.

Симптомы лордоза

У грудничка физиологическое искривления позвоночника в норме отсутствует, изгибы начинают появляться на первом году жизни. Развитие патологического лордоза у детей проявляются практически одинаково в грудном и более взрослом возрасте. На ранних этапах возникает сутулость осанки и болезненные ощущения в пораженном отделе спины.

Лордоз можно выявить по наличию следующих симптомов:

  • происходит нарушение осанки (изгиб в поясничном отделе усиливается, при этом появляется сильная сутулость);
  • выпирающий живот;
  • частично либо полностью снижается подвижность позвоночного столба;
  • при сильном угле искривления возникают нарушения функционирования органов ЖКТ и ССС.

Симптоматический комплекс во многом зависит от локализации патологического процесса. Общие симптомы:

  • периодические выраженные боли в одном из деформированных отделов (в шее или пояснице);
  • быстрая усталость при небольших нагрузках или после прогулок;
  • ребенка начинают мучить частые головные боли;
  • ухудшается аппетит;
  • в положении стоя корпус сильно отклонен назад, а ноги в коленях раздвинуты в стороны.

Выявить искажение нормального развития позвоночника у ребенка можно в любом возрасте в домашних условиях. Для этого достаточно более внимательно осматривать малышей одним из ниже приведенных способов.

Для выявления кифоза, лордоза или сколиоза у новорожденных следует:

  • У младенцев в возрасте от рождения до полутора лет – ребенка необходимо положить на твердой поверхности на живот и медленно сгибать обе ножки в коленях. Спинка и позвоночный столб должны быть ровными, при любых отклонениях необходимо обратиться к педиатру для более тщательной диагностики и назначения терапии.
  • Для детей от 1,5 до 3 лет – ребенок должен немного постоять ровно, при этом колени и плечи должны располагаться на одном уровне. Также ровными будут лопатки, мочки ушей и складки на ягодицах. При любых незначительных неровностях необходимо обратиться к врачу.
  • У детей от трех лет искривление позвоночника можно выявить при внимательном визуальном осмотре, в ходе которого ребенку также нужно постоять ровно, чтобы можно было оценить наличие сутулости, состояние грудной клетки, расположение лопаток, длину нижних конечностей.

Чем раньше родители обратят внимание на наличие проблем с позвоночником, в особенности у грудничков, тем эффективнее и быстрее можно добиться положительных результатов в ходе терапии.

При тяжелых степенях искривления позвоночника у подростков, сопровождающихся выраженной деформацией грудной клетки может понадобиться оперативное вмешательство.

  • В остальных случаях проводится комплексное лечение, состоящее из применения физиотерапевтических методов, использования специализированных ортопедических изделий, прохождения курса лечебного массажа, посещения занятий плавания, лечебной гимнастики и организации правильного расположения при сидении за партой.
  • Для исправления кривизны позвоночного столба следует приобрести ортопедический матрас и отказаться от подушки, периодически разгружать позвоночник с помощью висения на турнике.
  • Очень часто детям назначается специальный корсет из натурального материала, выравнивающий осанку и снижающий нагрузку на позвоночник. Специальный корсет носят по несколько часов в день либо по назначению врача, слишком длительное использование может привести к значительному ослаблению спинных мышц.

Устранить искривление позвоночного столба у подростка можно с помощью выполнения ежедневной гимнастики и занятиями плавания. Упражнения следует выполнять ежедневно, они не занимают много времени и сил. Гимнастика сидя на стуле:

  • Сесть на стул, выровнять спину, медленно сводить лопатки, задерживаясь на 7-8 секунд, после чего расслабиться. Повторять 5-6 раз.
  • Сидя в том же положении ровные руки следует разводить в стороны, удерживая 5-7 секунд.

Эффективные упражнения с положения лежа:

  • Лежа на спине, ровные ноги, вначале правую, затем левую, отрывать от пола на уровне 45 градусов. Повтор 10 раз.
  • В том же исходном положении выполнять упражнение велосипед, вначале по 25 секунд, с каждым днем немного увеличивая время.
  • Лежа на спине, ровные ноги поднять над полом, продержать в воздухе 5 секунд и возвратить назад. Выполнять не менее 5 раз.
  • Лежа на правом боку поднимать ровную левую ногу вверх 10 раз. Затем сменить положение.
  • Занять положение лежа на животе – верхней частью туловища подниматься до 10 раз.

Ежедневное выполнение комплекса упражнений поможет избавиться от болезненных и дискомфортных ощущений. Исправить искривление позвоночника у ребенка несложно, главное своевременно обратиться к врачу и выполнять все предписания.

Меры профилактики

Чаще проблемы с развитием позвоночника возникают при наличии неблагоприятных факторов. При соблюдении некоторых несложных правил можно избежать заболеваний позвоночного столба.

К основным профилактическим мероприятиям относятся:

  • грудничков не рекомендуется самостоятельно начинать усаживать, это может привести к проблемам не только со спиной, но и к патологиям таза;
  • нельзя садить ребенка в ходунки, если он еще не может самостоятельно стоять;
  • посещение бассейна (регулярные занятия плаванием снижают нагрузку с позвоночника и укрепляют мышцы спины);
  • выполнение ежедневной зарядки;
  • правильно организованное место дома за столом при выполнении уроков;
  • ношение ортопедического ранца (необходимо научить ребенка носить портфель на обоих плечах, исключить ношение на одном);
  • правильный режим питания с достаточным количеством фруктов и овощей.

Формирование позвоночника длится до 18 лет, чтобы избежать проблем в дальнейшем со спиной необходимо более серьезно отнестись к появлению деформации позвоночного столба. Спорт и правильная организация рабочего места помогут избежать многих проблем со спиной.

Любому человеку хочется иметь правильную осанку. Настолько хочется, что мы принимаем ее как данность и ничего для этого не делаем, считая ровную и здоровую спину подарком человеку от природы. Природа на подарки щедра, но и ошибок не прощает.

Методы лечения искривлений

Однако первостепенную роль играет степень тяжести и причина развития искривления позвоночника у ребёнка. Вместе с тем арсенал консервативных методов лечения включает:

  • Вытяжение позвоночника.
  • Мануальная терапия.
  • Ношение ортопедического корсета.
  • Укрепляющая гимнастика.
  • Лечебный массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.

Для каждого ребёнка с патологией позвоночника подбирается индивидуальный комплекс лечения.

Ничто так не укрепляет мышцы спины, как индивидуально разработанная программа, включающая упражнения по лечебной физкультуре. Как ни странно, но многие родители весьма опрометчиво не придают большого значения занятием ЛФК при искривлении позвоночника.

И это огромная ошибка. Лечебная физкультура по праву считается одной из самых приоритетных частей в реабилитационной программе детей, у которых наблюдаются клинические признаки деформации позвоночного столба.

Лечебный массаж

Вряд ли вы найдёте хоть одного специалиста, который при лечении различных патологий позвоночника не порекомендовал бы лечебный массаж. Клинический опыт применения показывает, что в сочетании с другими консервативными методами массаж даёт хороший лечебный эффект.

Одно из главных отличий лечебного массажа от обычного классического или расслабляющего заключается в том, что он выполняется более интенсивно и концентрируется именно на проблемных участках, где имеется патологический процесс. Количество сеансов и график посещения определяет только лечащий врач.

На сегодняшний день лечение большинства заболеваний не проходит без использования физиотерапии и деформации позвоночника не являются исключением. Наиболее часто при лечении сколиоза, патологического кифоза или лордоза различной степени тяжести прибегают к следующим видам физиотерапевтических процедур:

  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Электростимуляция отдельных групп мышц.
  • Грязевые ванны.
  • Водолечение.
  • Ультразвуковая терапия.

Назначать и отменять физиопроцедуры может только дипломированный медицинский специалист.

https://www.youtube.com/watch?v=ZRiJvm4diMg

На данный момент существуют следующие методы лечения, которые доступны на разных стадиях заболевания:

  • медикаментозный;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика – ЛФК;
  • массаж;
  • плавание;
  • иппотерапия;
  • кинезиотейпирование;
  • мануальная терапия;
  • остеопатия.

Основные задачи, которые решает лечебная гимнастика для детей:

  • уменьшает интенсивность нагрузки на позвоночный столб и позволяет равномерно распределять ее по корпусу;
  • усиливает мышечный корсет, который начинает со временем поддерживать самостоятельно в правильном положении позвоночник;
  • укрепляет связки;
  • позволяет улучшить осанку;
  • ускоряет кровообращение и лимфообращение в организме, тем самым усиливая питание всех внутренних органов и не допуская их страдания от недостаточности кислорода;
  • прогрессирование заболевания останавливается;
  • общее самочувствие улучшается.

Это далеко не все, на что способна ЛФК при сколиозе у детей. Выполняя упражнения для профилактики сколиоза у детей можно не беспокоиться о том, что появятся ухудшения в осанке, а тем более, не будет развиваться сколиоз.

Упражнения для сколиоза у детей необходимо выполнять регулярно иначе не будет видимого и ожидаемого эффекта. Трудность также может заключаться в том, что маленькие дети могут безответственно подходить к комплексу занятий. Это будет снижать качество выполняемой гимнастики, поэтому родителям необходимо будет либо вместе с малышом делать зарядку, либо тщательно контролировать качество каждого движения. Лучше если выполняемые упражнения будут преподнесены в игровой форме.

Наибольшую эффективность проявляет ЛФК при сколиозе 1 степени у детей. На этой стадии легко исправить все имеющиеся недостатки с осанкой и приостановить развитие болезни.

Существуют условия для проведения занятия. Перед тем, как приступить к лечебной гимнастике в домашних условиях, следует тщательно проветрить помещение. На ребенка одеть удобную одежду, которая не будет сковывать движения. Общее время выполнения ЛФК для детей в возрасте до 6–7 лет должно не превышать 15 минут. Для того чтобы малышу было интереснее, следует включить музыку, так он проявит больше активности.

Детям с 7 лет и старше, можно увеличить общее время физической активности до 20–30 минут.

Важно, в любом возрасте применяется только рекомендованный комплекс упражнений для детей как при исправлении осанки, так и при лечении сколиоза.

Кривой позвоночник у ребенка

Несмотря на то, что упражнения при сколиозе 1 степени могут достаточно быстро справиться с заболеванием, существуют случаи, когда их выполнять категорически не рекомендуется или необходимо отсрочить этот момент. То есть существуют определенные противопоказания как постоянные, так и временные. К основным из них относятся:

  • Любые воспалительные процессы в организме, проходящие как в острой форме, так и в хронической.
  • Состояние организма, когда происходит обострение любого хронического заболевания у ребенка.
  • Развитие сколиоза в очень быстром темпе.
  • Повышенная температура тела, вызванная респираторными заболеваниями или другими видами болезней.
  • Сильные головные боли, носящие характер мигрени – это временное противопоказания для проведения занятий ЛФК, к ним можно будет вернуться, как только боль будет купирована.
  • Имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы и патологии развития сердца и сосудов.
  • Сильные боли в спине.
  • 3 и 4 степени заболевания сколиозом требуют тщательного консультирования врача-специалиста – проводить зарядку в этом случае можно будет только по разрешению врача.

Несмотря на то, что родителям может показаться, что ребенок готов к выполнению комплекс упражнений при сколиозе, все же стоит обязательно проконсультироваться у врача. Это вызвано тем, что многие болезни носят скрытый характер и определить их самостоятельно невозможно. Родители могут считать, что ребенок не имеет противопоказаний, хотя на самом деле, у него действительно могут быть медицинские отводы от выполнения упражнений. Поэтому именно врач специалист сможет правильно подобрать упражнения для детей при сколиозе.

Не все родители знают, какой врач лечит детский сколиоз. В лечении принимают участие физиотерапевты, массажисты, инструкторы ЛФК, вертебрологи, мануальные терапевты.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура помогает остановить развитие сколиоза на ранних стадиях

Лечение сколиоза у детей зависит от степени тяжести патологии. На начальной стадии (1 – 2 степень) нужно устранить причины деформации, снизить статическую нагрузку на позвоночник, соблюдать умеренную физическую активность. Остановить или замедлить развитие болезни поможет ЛФК, массаж, занятия в воде.

Чтобы узнать, что делать, если болезнь быстро развивается, нужно обратиться к врачу. В таких случаях вышеописанные методы дополняются индивидуальным комплексом упражнений, физиолечением, ортопедическим массажем, мягким мануальным воздействием. Также ребенок должен периодически носить ортопедический корсет.

Кривой позвоночник у ребенка

На 3 – 4 стадии консервативны методы дополняются хирургическими. Первые позволяют устранить боль, нормализовать тонус мышц, приостановить прогрессирование патологии, а вторые – исправить последствия сколиоза. Однако операция грозит опасными осложнениями.

Лечить сколиоз у детей с помощью медикаментов нелогично. Дело в том, что лекарственные препараты не способны остановить деформацию позвоночника. Их могут использовать в составе комплексной терапии, как дополнительный метод.

На ранних стадиях пациентам назначают витаминные, общеукрепляющие препараты. На поздних стадиях лечащий врач подбирает противовоспалительные средства и анальгетики для купирования боли и воспалительного процесса. При тяжелых формах патологии могут применяться легкие гормональные средства.

Последствия

При отсутствии лечения сколиоз у детей вызывает такие последствия:

  • Боли в сердце, тахикардия, вегетососудистая дистония.
  • Одышка, тяжелое течение респираторных болезней.
  • Боли в животе, дискинезия желчных путей, нарушение перистальтики кишечника.
  • Нарушение менструального цикла, бесплодие.
  • Нестабильное эмоциональное состояние, психологически расстройства.
  • Сжатие сосудистого пучка определенного отдела позвоночника и сопутствующие проблемы, например, при компрессии шейных сосудов у ребенка болит голова, возникает головокружение, нарушается зрение, слух.
  • Компрессия корешков спинного мозга, парезы, паралич.

На 4 стадии при тяжелой деформации позвоночника больному присваивают инвалидность.

Позвоночник — это ось жизни, на которую приходится основная нагрузка, выпадающая на долю организма в течение всей жизни. От его состояния зависит функция не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов. Это и понятно: в результате искривления нарушается симметрия между правой и левой половинами тела, и органы испытывают неравномерное кровоснабжение, а суставы страдают из-за неравномерного давления на них тяжести тела и быстрее изнашиваются на поврежденной стороне. Последствия искривления позвоночника у детей могут быть непредсказуемыми, вплоть до снижения умственной работоспособности.

Внутри позвоночника проходит спинной мозг, который страдает из-за неполадок в конструкции и отвечает на внешнее воздействие расстройством со стороны тех органов и систем, куда посылает свои импульсы. А со спинным мозгом связана деятельность всех двигательных функций и внутренних органов. Значит, искривление позвоночника может привести к нарушениям со стороны любого органа.

Такие распространенные среди взрослых заболевания, как прострел, радикулит, люмбоишиалгия и т. д., к сожалению, встречаются и в детском возрасте, с годами приобретая все более зловещие формы.

Не отмахивайтесь от ребенка, если он жалуется, что «болит спинка». Может быть, вам и в голову не приходит, что у него серьезное заболевание, а может, вы думаете, что остеохондроз и радикулит бывает только у стариков? Не дожидайтесь, пока на профилактическом осмотре вашему ребенку поставят диагноз сколиоза. Первыми обнаружить проявления заболевания и начать борьбу за прямую спину должны родители.

Поэтому если ребенок находится без должного внимания со стороны своих родителей, то он рискует, что его болезненное состояние перерастет в тяжелую болезнь. Причем будут страдать все внутренние органы, приводя к патологическому их развитию. Так у ребенка постепенно начнет разрушаться нервная система, приводя ко множеству негативных последствий.

Поэтому так важно не допустить появление даже сколиотической осанки. Тем более что профилактические меры достаточно просты. Достаточно всего лишь 15–20 минут в день, и мышечный каркас будет настолько сильным, что он не допустит перехода позвоночного столба в анатомически неправильное положение.Так что стоит уделять здоровью ребенка максимум внимания — и он порадует крепким здоровьем и успехами в учебе спорте.

Среди последствий заболевания стоит выделить следующие:

  • патология почек и органов пищеварительной системы;
  • грыжи между позвонками;
  • нарушения дыхания;
  • в качестве осложнения от сифилиса или туберкулёза;
  • изменение формы грудины;
  • воспаление в мышцах;
  • нарушение совместной работы внутренних органов.
Чем опасен сколиоз

Чем опасен сколиоз

Какой врач лечит искривление позвоночника у детей

Описать полный комплекс имеющихся симптомов и свои наблюдения за ребенком. Скорее всего, что терапевт, проведя первичный осмотр и собрав анамнез, направить на прохождение дополнительных обследований. В зависимости от степени тяжести заболевания это могут быть томография, рентген, УЗИ сосудов, чтобы определить, присутствует ли изменение скорости кровяного русла.

Если помимо изменения осанки присутствует ряд неврологических признаков, например, ухудшения ощущений в коже или частях тела, то необходимо также обратиться к невропатологу.

Именно правильная диагностика сколиоза у детей помогает правильно поставить диагноз, определить стадию и назначить адекватное лечение на данный момент.

Искривление позвоночника может возникнуть, если ребенок…

Профилактику сколиоза надо начинать с первых месяцев жизни с общеукрепляющего массажа и гимнастики. Не торопите ребенка осваивать двигательные навыки раньше времени, высаживая в подушки и стимулируя раннее начало ходьбы. Всему свое время. Если вы активно занимаетесь с ним массажем и физкультурой, он и так опередит своих ровесников.

Не носите малыша подолгу на одной руке, чтобы позвоночник не изгибался в одну и ту же сторону. Не держите его часами в прогулочной коляске и тем более не позволяйте спать в ней сидя. Искривление позвоночника может возникнуть, если ребенок не развит физически, не подготовлен к нагрузкам и имеет вредные привычки наклоняться в ту или иную сторону.

В большинстве случаев установить причину развития различного рода искривлений позвоночника у ребёнка не представляет особых трудностей. Зачастую невнимательность родителей или пренебрежение медицинскими осмотрами у ортопеда приводит к тому, что патологию позвоночника не удаётся выявить у детей на ранних стадиях.

Нередко наблюдается сочетание сразу нескольких предрасполагающих факторов, которые могут провоцировать нарушение осанки и появлений деформаций позвоночного столба. Среди причин искривления позвоночника можно выделить следующие:

  1. Врождённые аномалии развития костно-мышечной системы.
  2. Рахит.
  3. Туберкулёз позвоночника.
  4. Травмы.
  5. Попытки садить или ставить малыша на ножки (в ходунки) раньше срока.
  6. Неправильная осанка во время выполнения рутинной работы (сидение за партой, столом, компьютером и т. д.).
  7. Отсутствие дозированных физических нагрузок, малоподвижный образ жизни.
  8. Большая масса тела (ожирение 2–4 степени в раннем возрасте).
  9. Невыполнение специальных упражнений для укрепления позвоночного столба, которые были рекомендованы детским ортопедом или другими специалистами.

Гимнастика и упражнения при сколиозе и искривлении позвоночника у детей в домашних условиях

Если вы не придавали значения физической культуре раньше, а теперь обнаружили у ребенка нарушение осанки, придется регулярно и настойчиво выполнять специальные упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях, рекомендуемые для ее исправления. Инициативу возьмите в свои руки, показывайте на собственном примере, как надо выполнять упражнения, контролируйте правильность действий ребенка и не прекращайте занятий из-за того, что «некогда» или «надоело». Успех гарантирован только при постоянных и упорных занятиях.

Гимнастика при искривлении позвоночника у детей начинается с исходной позы: встаньте прямо, вытяните прямые руки в стороны ладонями вверх. Поднимаясь на носки, поднимите руки, соединив ладони над головой. Опускаясь на всю ступню, разведите руки в стороны и медленно опустите их вниз, не разворачивая ладоней. В таком положении оставайтесь 1-2 минуты. После чего поверните ладони внутрь. Проделайте это упражнение 3-4 раза.

Ваш ребенок, несмотря на постоянные напоминания, продолжает сутулиться. Примените к нему старинный способ воздействия под названием «пугало огородное». Наденьте на него рубаху с длинными рукавами, лучше на один-два размера больше, разведите его руки в стороны и проденьте в рукава металлический или деревянный стержень (рукоятку от швабры).

Несколько раз в день приглашайте ребенка «постоять в почетном карауле» у стены. Встать спиной к стенке, плотно прижавшись к ней, касаясь затылком, лопатками, крестцом и пятками. Несколько минут в таком положении способствуют выпрямлению осанки.

Девочкам понравится «хождение по канату»: положите на пол веревку или ленту. Представьте, что это натянутый под куполом цирка канат, и предложите девочке ходить по нему, оттягивая носочки и соблюдая равновесие. Постепенно увеличивайте скорость движения и усложняйте упражнения: прыжки, подскоки, повороты и т. д.

Предложите малышу лечь на живот и одновременно оторвать от пола руки и ноги. Голова приподнята, лицо смотрит вниз. В таком положении надо продержаться 6-8 секунд, постепенно доводя время до 15 секунд. Упражнение называется «Рыбка».

В положении лежа на животе ребенок должен приподнять верхнюю часть тела, отвести плечи назад, соединить лопатки и поднять голову. Упражнение называется «Крылышки».

Малыш сидит по-турецки, прогнув спинку, руки на затылке. На счет «20» поднять руки вверх и потянуться.

Хороший эффект дают упражнения на потягивание, равновесие, балансирование с предметом на голове. Эти упражнения можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Для хорошей осанки полезны лыжи, коньки, подвижные игры. Отличный эффект дают плавание в открытых водоемах и занятия в бассейне.

Меры профилактики нарушения осанки и сколиоза у детей дошкольного возраста: как предотвратить

Родители с самого рождения малыша должны внимательно следить за его здоровьем. Тяжелые осложнения имеет искривление позвоночника у детей, и лишь вовремя начатое лечение поможет избежать проблем со здоровьем в будущем.

Искривление может проявиться даже у ребенка дошкольного возраста. Чем старше он будет становиться, тем труднее будет лечение.

Существуют три разновидности деформации позвоночника у детей: сколиоз, кифоз, лордоз.

  • Сколиоз — это боковое искривление (смешение позвонков в сторону). Он может быть врожденным (позвоночник с рождения формируется неверно) или приобретенным, если ребенок часто занимает неправильное положение (сидя за партой, ведет малоактивный образ жизни).
  • Кифоз — это выгибание позвоночника назад в районе грудного отдела. Внешне это проявляется сутулостью, горбатой спиной. Причинами могут быть слабые мышцы спины, неправильная осанка, травмы.
  • Лордоз — выгибание позвоночника вперед в районе поясничного отдела. Чаще он наблюдается у детей, страдающих лишним весом.

К 18 годам скелет человека полностью формируется.

К деформации позвоночника приводят усаживание ребенка раньше времени, использование ходунков, тяжелые болезни (рахит, туберкулез и др.), серьезные внутренние патологии, плохое физическое развитие, поднятие тяжестей, неполноценное питание, нарушение костного метаболизма.

Симптомы сколиоза следующие: боль в груди, спине, ногах, постоянная утомляемость, неправильное положение плеч (одно плечо выше другого, выпирание лопатки). Искривленные позвонки видно при наклоне туловища вперед. В грудном возрасте сколиоз может проявляться С-образным положением малыша, он с трудом поворачивает голову.

  • Если есть искривление шейных позвонков, то у ребенка могут наблюдаться депрессия, головные боли, быстрая утомляемость, аллергия, глухота, заболевания глаз, проблемы с речью, боли в горле, неправильная работа щитовидной железы и т.д.
  • При искривлении грудных позвонков у подростка могут наблюдаться астма, кашель, тяжелое дыхание, боли в руках, в груди, нарушения работы сердца, частые простудные заболевания, пневмония, патологии печени и т.д.
  • Искривление способно вызвать запоры, диарею, варикозное расширение вен, слабость в ногах.
  • Вторая степень имеет следующие проявления: позвонки повернуты вокруг вертикальной оси, опущение таза, в районе поясницы образуется мышечный валик, в области груди отмечается выпячивание.
  • Третья степень имеет такие симптомы: сильно проявляется поворот позвонков вокруг вертикальной оси, могут присутствовать признаки сколиоза второй степени, образуется реберный горб, мышцы живота слабые, передние реберные дуги выпирают.
  • Четвертая степень характеризуется сильным искривлением позвоночника в пояснице, осложнением всех признаков сколиоза третьей степени.

Исправить ситуацию поможет только лечение. Есть ли у ребенка проблемы с позвоночником, можно определить с помощью рентгена. Он определяет вид и степень искривления.

  • Лечение может включать следующие виды процедур: детскую остеопатию, физиотерапию, мануальную терапию, ЛФК (лечебную физическую культуру, которая включает специальные общеукрепляющие упражнения), детский массаж.
  • Лечением сколиоза занимается врач-ортопед.
  • Грудным детям необходим витамин Д: это основная профилактика появления рахита. Витамин Д нужен для формирования правильного опорно-двигательного аппарата.

Чтобы избежать осложнений, нужно с самого рождения ребенка внимательно следить за его здоровьем, постоянно заниматься упражнениями для позвоночника и выполнять гимнастику, особенно с малышом грудного возраста, а в случае первых признаков искривления позвоночника — сразу обратиться к врачу. Самое важное — это своевременное лечение.

Ваша задача – их предупредить.

Формирование

Наблюдая за новорожденным, вы видите, что его спинка абсолютно ровная. И это нормально, ведь при рождении позвоночник ребенка не имеет физиологических изгибов. Они начинают формироваться с годовалого возраста, когда малыш встает на ноги. Закончится процесс формирования не скоро, годам к 12-14.

У полностью сформированного позвоночника есть 4 изгиба:

  • 2 изгиба вперед. Они называются лордозами шейного и поясничного отделов;
  • 2 изгиба назад. Грудной и крестцовый кифоз.

Становится понятным, что если в процессе формирования осанки наблюдается длительное воздействие вредных факторов – позвоночник искривляется.

Боковое искривление позвоночника у детей носит название сколиоза. Если позвоночник патологически выгнут назад, речь идет о патологическом кифозе. Если же позвоночник ребенка слишком сильно выгнут вперед, говорят о патологическом лордозе позвоночнике.

Сколиоз

Искривление позвоночника вбок может быть как приобретенным, так и врожденным. Кроме того различают структурный сколиоз, при котором изменяется строение позвонков, и неструктурный, при котором позвонки не нарушены.

  • Сколиоз первой степени подразумевает незначительное отклонение от нормы, которое поддается исправлению.
  • Вторая степень сколиоза поддается коррекции только с помощью вытяжения.
  • Сколиоз третьей степени включает в себя не только стойкую деформацию позвоночника, но и деформацию ребер, приводящую к нарушению дыхательной функции.

Как видите нарушение осанки может привести к очень серьезным последствиям.

Обнаружив сколиоз при визуальном осмотре, врач наверняка направит вашего ребенка на обследование. Для уточнения диагноза проводят рентген стоя и лежа. Впервые обнаружить сколиоз можно у детей фактически любого возраста, начиная с 1 года и вплоть до 17 лет.

Врожденное искривление позвоночника у детей может сформироваться в результате следующих дефектов развития:

  • Детского церебрального паралича.
  • Синдрома Марфана.
  • Различных врожденных патологий ребер, к примеру, наличие добавочных ребер или отсутствия их.
  • Диспластических нарушений строения позвонков.

Причины приобретенного сколиоза:

  • Длительная односторонняя нагрузка на позвоночник. Это основная причина развития сколиоза у школьников, неправильно сидящих за столом или партой.
  • Травмы.

4 степени сколиоза

Основной комплекс упражнений ЛФК при сколиозе

Как видите, если лечение искривления позвоночника у детей с врожденной патологией с первых дней требует медицинской помощи, то приобретенной патологии вполне можно избежать.

Симптомы

Не ждите, что ребенок, у которого начинается сколиоз, будет предъявлять какие-то жалобы. В первой стадии болезнь протекает бессимптомно, проявляясь лишь незначительным изменением осанки.

В отличие от физиологического кифоза, угол которого составляет около 20 градусов, кифоз патологический изгибается кзади на 45 градусов и больше.

Если патологический кифоз сочетается со сколиозом, в области лопаток может постепенно сформироваться горб. К этой патологии могут привести различные врожденные дефекты развития, родовые травмы, опухоли позвоночного столба.

Мнение эксперта

Сколиоз в детском возрасте, на данный момент является одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Вызывается он многочисленными причинами, которые подталкивают развитие болезни. Когда родители услышали неутешительный диагноз врача – остеохондроз, необходимо срочно принимать меры по исправлению и улучшению ситуации.

Специфика заболевания заключается в том, что лечение сколиоза у детей в домашних условиях вполне реально осуществимо. Главное, чтобы родители соблюдали все рекомендации врача и проявляли настойчивость и упорство в борьбе с недугом.

После обращения к специалисту и уточнения диагноза, скорее всего, что в зависимости от тяжести болезни, врач назначит следующие приемы и методы лечения:

  • Массаж при сколиозе спины у детей.
  • Гимнастику при сколиозе.

Как правило, на ранних стадиях обходится данными мерами. Но очень важно, ни в коем случае, не назначать самостоятельно лечение, так, как только врач сможет сказать, что нужно делать, если у ребенка сколиоз. Ведь комплекс мер зависит от тяжести заболевания и наличия сопутствующих болезней.

  1. С раннего детства приучайте ребёнка ровно сидеть и ходить, не сутулиться и не горбиться.
  2. Мебель для малыша подбирайте в соответствии с его ростом, весом и возрастом.
  3. По возможности исключите все провоцирующие факторы. Например, если у ребёнка ожирение, то необходимо нормализовать его массу тела.
  4. Школьный рюкзак приобретайте с мягкими лямками. Одностороннее ношение сумки или рюкзака гарантированно обеспечивает развитие различных форм искривления позвоночника.
  5. Детям с проблемами в позвоночнике все специалисты рекомендуют спать на специальном ортопедическом матрасе, выбор которых на сегодняшний день чрезвычайно широк.
  6. Непрерывно находиться в одном положении не стоит больше получаса. Например, сидеть за компьютером или делать уроки. Даже находясь в положении сидя, необходимо периодически разминать руки и ноги, выполнять наклоны головой и туловищем. Кроме того, нужно каждый час вставать и ходить в течение нескольких минут.
  7. Отдайте ребёнка в спортивную секцию. Наиболее благоприятны для развития и формирования костно-мышечной системы игровые виды спорта. Для молодого организма особенно полезны утренняя зарядка, пробежки, езда на велосипеде, плавание и т. д.
  8. При патологии позвоночника не следует отдавать ребёнка на занятия спортом, где присутствует повышенная нагрузка на осевой скелет. К таким видам спорта относится борьба, гимнастика, акробатика и тяжёлая атлетика и др.
  9. Если уже имеются клинические признаки искривления позвоночного столба, регулярно обследуйтесь у детского ортопеда и выполняйте все его предписания.

Помните, что здоровье детей во многом зависит от вашей внимательности и заботы о них.

Появление сколиоза часто сопутствует периодам интенсивного роста, называемым периодами физиологического вытяжения. Эти периоды приходятся на первые полтора года, возраст от 5 до 7 лет и период полового созревания от 12 до 14 лет. В это время происходит ускоренный рост костей, в том числе и позвоночника.

Важна профилактика нарушений осанки у детей дошкольного возраста, поскольку пока рост мышечной ткани отстает, поэтому мышечный корсет еще не развит и не способен удерживать позвоночный столб в физиологическом положении. К тому же дошкольники и школьники много времени проводят за столом или за партой, а неправильная поза или мебель, не соответствующая росту, способствуют искривлению позвоночника.

Болезнь чаще развивается у детей, которые не дружат с физкультурой и спортом, а поэтому имеют слабые мышцы и связки. Наибольший рост заболеваемости приходится на школьные годы, начиная с 7-8-летнего возраста. Чем примернее и усидчивее ученик, чем больше времени проводит он за столом, тем больше вероятность развития у него сколиоза. Выгоняйте своего добросовестного ученика из-за стола и заставляйте заниматься физкультурой, наращивать мышечный корсет.

Adblock detector