Низкая температура тела у взрослого при простуде

Что делать при пониженной температуре

Низкая температура при простуде – распространенное явление, особенно при болезни у детей до трех лет.

Оно связано со снижением сопротивляемости иммунной системы и сопровождается физическим, умственным и психологическим истощением организма.

Среди признаков пониженной температуры можно назвать следующие:

  • чувство беспричинной усталости;
  • постоянное желание уснуть;
  • раздраженность и подавленность;
  • слабость;
  • головная боль;
  • озноб;
  • легкая тошнота;
  • чувство холода в конечностях.

Эти симптомы могут свидетельствовать и о повышенной температуре, которую нужно сбивать.

Понижение температуры при простуде связано с развитием воспалительного процесса и неспособностью иммунной системы справляться с патогенными микроорганизмами.

Когда организм борется с возбудителями болезни, выделяются токсические вещества, которые раздражают гипоталамус. Этот участок головного мозга отвечает в организме за процесс терморегуляции. При его временной дисфункции наблюдаются температурные колебания.

Другим фактором, провоцирующим развитие гипотермии, является авитаминоз. Нехватка витаминов в организме ощущается после тяжелых заболеваний инфекционного характера.

Среди причин гипотермии у взрослых на фоне простудных заболеваний следует отметить следующие:

  • физическая активность и спортивные тренировки во время инфекционного заболевания. Быстрая утомляемость организма во время болезни усиливается при чрезмерной физической нагрузке, замедляется процесс выздоровления. Поэтому очень важно соблюдать постельный режим и не переносить болезнь «на ногах»;
  • нарушения в работе органов кровеносной системы, связанные с  дефицитом веса больного, долгим ношением тесной обуви и одежды. Заболевания сосудов также могут спровоцировать изменение температурных показателей;
  • процесс интоксикации организма, отрицательно сказывающийся на деятельности нервной системы и, следовательно, нарушающий работу отдельных отделов мозга. Когда на гипоталамус воздействуют токсические вещества, временно нарушается его функционирование. Повышение температуры тела, наряду с ее понижением, также может быть следствием процесса интоксикации;
  • развитие простуды или ОРВИ на фоне другого недолеченного заболевания. Иммунитет значительно ослаблен и не может справиться с двойной нагрузкой;
  • умственное или физическое переутомление, сохраняющееся на протяжении длительного времени;
  • нарушения  в работе внутренних органов в период вынашивания ребенка.

В большинстве случаев гипотермия не воспринимается человеком как признак какого-либо заболевания. Слабость, апатичность, нежелание что-либо делать часто считают временными проявлениями. Однако если эти симптомы не проходят долгое время, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Воспользуйтесь термометром (градусником) для установления точной температуры. Многие симптомы, сопровождающиеся гипотермией, могут быть свидетельством не простуды, а других нарушений: сахарного диабета, астенического синдрома, опухолей, заболеваний надпочечников, сосудистых болезней, пониженного уровня гемоглобина.

Также гипотермия возникает при беременности и из-за переохлаждения. В этих случаях потребуется другой метод лечения, отличный от терапии простудных заболеваний.

Часто наблюдается низкая температура тела при простуде у детей до трех лет. Чтобы понять, почему это происходит, необходимо знать особенности организма ребенка в этом возрасте.

Понижение температурных показателей при простуде обусловлено спецификой функционирования системы терморегуляции. Она полностью не сформировалась, связи между нейронами недостаточно развиты, поэтому возникают временные сбои в работе гипоталамуса.

Детский организм подвержен влиянию внешних и внутренних негативных факторов. Простуда у малышей часто протекает на фоне подавления иммунитета, которое, в свою очередь, вызывает сниженные температурные показатели.

Часто пониженная температура диагностируется у детей в возрасте до года и является нормальным состоянием организма в этот период. При этом ребенок здоров и не имеет отклонений в развитии.

Гипотермия у детей в возрасте от 10 лет объясняется теми же причинами, что и у взрослых. В подростковый период температурные колебания связаны с изменениями гормонального фона.

Понижение температуры – характерная черта процесса полового созревания ребенка, когда в организме происходят значительные изменения.

Гипотермия в детском возрасте требует особого внимания со стороны родителей и врачей. Это состояние представляет не меньшую опасность для здоровья, чем гипертермия.

Несовершенство иммунной системы, которая не справляется с воспалительным процессом при простуде, может привести к развитию осложнений. Особенно опасны заболевания органов дыхательной системы, которые быстро переходят в хроническую форму.

Пониженная температура тела при простуде связана с ослаблением иммунитета. Она стабилизируется, когда начнется процесс выздоровления.

При пониженной температуре поможет обильное питье чистой теплой воды без газа.

Специальной терапевтической методики, направленной на повышение температуры, не существует. При гипертермии, когда температура повышается, применяются жаропонижающие лекарственные препараты.

Современная фармацевтика предоставляет широкий выбор лекарственных препаратов, способных понизить температуру в домашних условиях.

Лечение гипотермии, которая сохраняется длительное время, проводится в условиях стационара. Так как низкая температура связана с угнетением иммунной защиты организма, необходимо установить причину такого состояния.

Снижение иммунитета при ОРВИ сопровождается сопутствующими симптомами простудного заболевания.

Иммуномодуляторы

Назначается при значительном снижении температуры. Препараты выпускаются в виде жидкости и суппозиториев, используемых ректальным способом. Дозировка устанавливается в индивидуальном порядке.

Одни лекарства применяются только в условиях стационарного лечения в виде инъекций каждый день. Другие препараты разрешены для домашнего применения и предполагают другой график и способ поступления веществ в организм.

Биостимуляторы

Оказывают укрепляющее действие на организм. Многие препараты этой группы имеют в составе растительные компоненты. Выпускаются в форме инъекционного раствора, жидкости для приема внутрь, таблеток.

Препараты оказывает стимулирующее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему, улучшая их работу. Эффективны в лечении многих заболеваний. Несмотря на широкую сферу применения, биостимуляторы имеют противопоказания и могут назначаться только специалистом.

Иммуностимуляторы

Препараты принимаются при таких заболеваниях, как простуда и ОРВИ, герпес, папилломавирусная инфекция, цитомегаловирус, корь, ветрянка, опоясывающий лишай.

Особенностью данных препаратов является то, что они могут быть использованы в лечении не только взрослых, но и детей старше 3 лет. Лекарственные средства данной группы эффективны при лечении вирусных заболеваний. Часто назначаются в составе комбинированной терапии и усиливают действие противовирусных лекарственных средств.

Низкая температура тела у взрослого при простуде

Любой лекарственный препарат назначается врачом. При этом учитывается возраст пациента, особенности его организма, сопутствующие заболевания. Дозировка и длительность курса лечения могут варьироваться.

Самолечение недопустимо, так как каждый препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Также необходимо учитывать совместимость лекарственных средств во избежание развития осложнений.

Эффективным методом лечения низкой температуры и улучшения состояния при ОРВИ и простуде являются средства, предлагаемые последователями нетрадиционной медицины.

Если отсутствует аллергия на растительные компоненты, можно пить чаи и отвары, приготовленные самостоятельно по народным рецептам. Такие средства оказывают укрепляющее действие на организм и улучшают самочувствие больного.

Врачи рекомендуют принимать витамины. Особенно полезны препараты, содержащие витамин С.

Прочие рекомендации

При болезни у взрослых умеренная гипотермия часто сопровождается насморком и учащенным ритмом сердца. Чтобы минимизировать развитие осложнений и поднять температуру, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Обеспечьте больному состояние покоя, тишины и расслабленности. Соблюдение постельного режима, полноценный сон в ночное и дневное время – обязательные условия процесса выздоровления.
  2. Контролируйте эмоциональное состояние. Отсутствие стрессовых и конфликтных ситуаций пойдет на пользу ослабленному организму.
  3. Пересмотрите систему питания. Добавьте в повседневный прием пищи больше блюд из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
  4. Эффективными средствами в лечении гипотермии при простуде является принятие горячей ванны и использование грелки. Это немного облегчит состояние и поднимет температуру.

Можно завернуться в теплое одеяло, чтобы согреть тело. Естественное тепло станет эффективным средством улучшения состояния больного.

Запрещено растирать кожу спиртом и уксусом, как это принято при сбивании высокой температуры. Это только усугубит состояние.

Нельзя заниматься самолечением, особенно при заболеваниях у детей. Организм ребенка слабый. Любой негативный фактор может отрицательно повлиять на состояние иммунной защиты.

Если при простуде гипотермия наблюдается чаще, чем повышение температуры, это серьезный повод задуматься и обратиться к врачу. Он направит на обследования.

По их результатам можно судить об истинных причинах этого явления. Необходимо исследовать биохимические показатели крови, проверить работу сердца посредством проведения ЭКГ. При наличии сопутствующих заболеваний, особенно хронического характера, может понадобиться дополнительное обследование с проведением МРТ мозга.

Если в результате проведенных исследований выяснится, что причина такого состояния – ослабленный иммунитет, то главная цель последующего лечения – восстановление иммунной защиты.

При подозрении на другие патологии врач направит вас на прием к специалистам узкого профиля. Только после комплексной диагностики быть назначено адекватное лечение.

Если почувствуете недомогание, усталость, апатию, безразличие, тревожность, слабость и другие признаки простуды, не торопитесь принимать жаропонижающие лекарства.

При простуде нет температуры, это нормально или нет?

Общепринятой нормой температурных показателей тела считается диапазон от 35,7 до 37 градусов. Если температура ниже 35 и выше 37 градусов, это является отклонением от нормальной температуры и может быть свидетельством того, что в организме есть какие-либо нарушения.

Низкая температура может не влиять на самочувствие и быть для человека комфортной. При этом он чувствует себя нормально и не имеет проблем со здоровьем. Но такое состояние со временем может привести к нарушению работы внутренних органов. Это чревато возникновением опасных последствий.

Какая температура относится к нормальной. Это 36,5-37 градусов. Когда же показатели падают, то это пониженная температура. Но все зависит от физиологических особенностей. Нередко люди с 35 и 35,5 градуса ощущают себя нормально, им не нужно дополнительное лечение. Но такие показатели охлаждают внутренние органы, что может привести к опасным последствиям.

Низкая температура при простуде появляется от воздействия токсинов на гипоталамус. Причиной является интоксикация организма, нарушается работа ЦНС, поэтому страдает температурный режим. Показатель понижается не только у взрослых, но и у детей. Часто причиной низкой температуры тела при простуде является вирусная инфекция, которая ослабляет иммунитет.

Прежде всего, следует знать, какая температура является нормальной в медицине.

Ответ: это примерный диапазон 36,5-37 градусов.

Когда же показатели снижаются ниже указанной отметки, то есть ниже 36,7, это считается понижением температуры.

Впрочем, многое зависит от физиологических особенностей человеческого организма.

Пониженная температура при простуде физиологически вызывается, в первую очередь, воздействием токсинов на гипоталамус.

Причина в том, что происходит интоксикация организма, нарушается функционирование ЦНС и, соответственно, страдает температурный режим.

Со снижением температурных показателей могут сталкиваться не только взрослые, но и дети.

Иногда к подобному результату приводит непосредственно вирусная инфекция, ослабляющая иммунную систему.

Почему у ребенка низкая температура?

Лихорадка при простуде наблюдается в подавляющем большинстве случаев и провоцируется пирогенами. Она имеет для организма большое значение и является, по сути, защитной реакцией со стороны иммунной системы. Среди основных биологических эффектов можно назвать такие как:

  • возрастание интенсивности фагоцитоза;
  • стимуляция продукции антител;
  • активация синтеза интерферона.

Сонность

Лихорадка позволяет улучшить результат антибактериальной терапии путём повышения проницаемости физиологических барьеров и/или увеличения чувствительности патогенных микроорганизмов к вводимым препаратам. Существует методика искусственного моделирования лихорадочной реакции с помощью лекарственных средств, обладающих свойствами пирогенов.

При лихорадке повышается общая реактивность организма, что способствует более быстрому выздоровлению, снижению риска хронизации инфекционных патологий.

В то же самое время лихорадка из-за интенсификации метаболических процессов увеличивает функциональную нагрузку на системы организма, что может быть опасно для пациентов с хроническими патологиями. Есть также риск возникновения фебрильных судорог у детей.

Нормальные показатели температуры тела находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C, а температура выше 37,1 °C рассматривается как нижняя граница значений субфебрильной лихорадки. На первый взгляд выходит, что в представленные данные вкралась ошибка, но это не совсем так. Температура не может соответствовать показателю 36,6 °C постоянно, меняется в течение суток и зависит от ряда факторов – утром она ниже, чем вечером, при физической нагрузке резко повышается, возвращаясь к стандартным значениям после отдыха.

Низкая температура тела при простуде может испугать пациента. Но прежде чем думать о патологии, следует оценить правильность проведения термометрии. Несоответствие между существующими и зарегистрированными показателями – редкое, но вероятное явление. Если используется электронный градусник, при сомнениях в достоверности данных лучше повторить измерение с помощью ртутного термометра.

Низкая температура тела у взрослого при простуде

При уверенности в правильном результате можно предполагать следующие причины пониженной температуры тела при простуде:

  • скудный рацион, низкая масса тела, истощение;
  • наличие у пациента иммунодефицита.

Многие молодые родители всерьез переживают по поводу того, что у их маленького ребенка при ОРВИ не высокая, как это обычно бывает, а пониженная температура.

Есть, тем не менее, так называемые неболезненные причины подобного явления, о которых следует знать:

  • Не успевшая сформироваться терморегуляция. Такое нередко случается у детей, возраст которых меньше года. В этой ситуации можно столкнуться не только с гипотермией, но и перегреваниями. Патологическим такое состояние не считается.
  • Переохлаждение. Грудничку (в первые три месяца) достаточно совсем немного переохладиться, чтобы температурные показатели у него понизились. Однако если состояние у него хорошее – кушает, нормально спит, ведет себя бодро – переживать не следует.
  • Недоношенный ребенок. Недостаточный вес. В подобных ситуациях невысокие показатели оказываются нормой. Причем, особенность сохраняется, пока малыш не доберет не хватающих ему килограмм и не догонит ровесников. Таким детям, между прочим, легко переохладиться, а потому относиться к их терморегуляции следует внимательнее.
  • Физиологические причины температурных колебаний. Нередко у спящих детей эти показатели оказываются невысокими, в то время как у бодрствующих повышаются. Вообще, по этой причине не рекомендовано мерить температуру у ребенка, который спит или совсем недавно проснулся.
  • Реакция на вакцинацию. Конечно, чаще всего в этих ситуациях приходится сталкиваться с гипертермией, но возможно и понижение, так как прививка непосредственно воздействует на детский иммунитет. Поэтому педиатры не рекомендуют принимать заранее (до процедуры вакцинации) жаропонижающие препараты (вроде Ибупрофена или Парацетамола). Еще неизвестно, как организм отреагирует на иммунопрофилактику. Чаще всего с пониженными показателями приходится сталкиваться после прививок АКДС.
  • Необходимость восстановления организма ребенка после перенесенной болезни.
  • Реакция на прием жаропонижающих препаратов. Неокрепшим организмам детей достаточно сложно контролировать терморегуляцию, а потому после того же Парацетамола температура может понизиться ниже нормальной отметки. Впрочем, состояние нормализуется в большинстве случаев уже спустя несколько часов (реже – несколько дней).
  • Передозировка сосудосуживающих препаратов – как правило, капель в нос. Эти средства не столь безобидны, как кажется. Иногда их прием в чрезмерных количествах приводит к обморочному состоянию и необходимости срочной госпитализации. Так что будьте осторожны и предельно внимательны!

Дети тоже сталкиваются с таким явлением, как пониженная температура

В целом, с пониженной температурой при простуде могут сталкиваться как дети, так и взрослые.

Эта ситуация считается нормальной и после того, как болезнь проходит. Самое оптимальное решение проблемы – укрепление иммунной системы.

Интересные материалы по теме:

  • Насморк при простуде
  • Понос при ОРВИ
  • Кашель с мокротой при ОРВИ без температуры
  • Кашель при простуде
  • После ОРВИ не проходит кашель
  • Болят зубы при ОРВИ

У малышей, не достигших трехлетнего возраста, в подавляющем большинстве случаев температура при острых респираторных болезнях не повышается, а понижается. Детский организм чувствительный и слабый, он не способен эффективно противостоять болезнетворным микроорганизмам. В этой ситуации родители должны обеспечить ребенка:

  • витаминами для укрепления иммунитета,
  • теплой одеждой,
  • обильным теплым питьем.

Если малыш заболел в холодный сезон года, то желательно ограничить прогулки на улице. Ни в коем случае при низкой температуре не следует проводить растирания, так как крохе станет только хуже. Лучше приготовить для него горячий травяной чай, накрыть его пледом, подложить под спинку грелку. Многие педиатры отмечают, что температура у маленьких пациентов резко снижается после приема гомеопатического иммуностимулятора Анаферон.

  1. Снижение температуры почти всегда фиксируется при угнетении иммунной системы.
  2. Также низкая температура тела отмечается у людей, страдающих авитаминозом.

Дефицит витаминов в организме обычно наблюдается после тяжелых инфекционных заболеваний, поскольку иммунная система тратит большое количество питательных веществ на сражение с патогенными микроорганизмами. Чтобы нормализовать содержание витаминов в организме, необходимо ежедневно употреблять овощи и фрукты, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Резкое снижение телесной температуры и учащение сердечного ритма фиксируется у больных простудой или гриппом людей, вздумавших заняться спортивными тренировками или активной физической деятельностью. При острых респираторных заболеваниях человеческий организм быстро утомляется, если его чрезмерно напрячь, то выздоровление задерживается, а температура опускается до опасных отметок.

Поэтому врачи рекомендуют пациентам при ОРВИ соблюдать постельный режим. Когда больной человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии, его организм направляет все силы на уничтожение инфекции.

Некоторые люди во время гриппа худеют, иногда даже до анорексии. При таком состоянии нередко наблюдается понижение температуры. Но даже у не гриппозных людей, имеющих значительный дефицит веса, постоянно отмечается низкая температура. Также тело может охлаждаться из-за нарушения кровообращения при ОРВИ, а еще из-за ношения обуви не по размеру, неудобной и утягивающей одежды, сдавливающей кровеносные сосуды.

Статья в тему – что делать, если температура скачет от 36 до 37. 

  • слабость, бессилие;
  • сонливость;
  • ощущение переутомления;
  • апатичное состояние.

Некоторые заболевшие люди становятся нервными, тревожными, раздражительными. В редких случаях низкая температура сопровождается головокружением, сильной мигренью, понижением артериального давления, шумом в ушах. Взрослым людям, как и детям, при охлаждении тела после простуды или гриппа ни в коем случае нельзя проводить обтирание тела. Эта процедура не нормализует температурные показатели, а только ухудшает состояние человека.

Чтобы повысить температуру после респираторного заболевания, взрослому человеку рекомендуется:

  • готовить себе горячий чай с натуральным медом,
  • пить свежие выжатые соки,
  • ежедневно употреблять фрукты и овощные блюда,
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Лежа в постели или сидя перед телевизором, можно подкладывать под бок или спину горячую грелку.

Рекомендуем – какие пределы нормы температуры для взрослых и детей. 

Существует несколько способов поднять температуру тела, избавиться от учащенного сердцебиения и насморка.

  1. Во-первых, больной человек должен пребывать в состоянии покоя и расслабленности. Ему обязательно нужно соблюдать постельный режим, крепко спать ночью и хорошо отдыхать днем, ведь его организм сражается с патогенными микроорганизмами даже во время сна.
  2. Во-вторых, во время болезни человеку необходимо максимально ограждаться от стрессовых ситуаций и переживаний, стараться контролировать свои эмоции. Любые нервные потрясения негативно сказываются на состоянии организма, замедляют процесс выздоровления. О походах на работу простуженному человеку с низкой температурой следует на время забыть.
  3. В-третьих, для нормализации сердечного ритма и телесной температуры после простуды нужно качественно и сбалансировано питаться.

В ежедневный рацион обязательно должны входить продукты, богатые витаминами, микроэлементами и прочими питательными веществами. В меню следует включать свежие, термически необработанные овощи, ягоды, фрукты, а также кисломолочные блюда, помогающие улучшить работу пищеварительного тракта.

Симптоматика и диагностика

Хотя об этом можно догадаться по определенной симптоматике:

  • беспричинная усталость;
  • сложности с утренним вставанием;
  • сонливость, независимо от того, сколько удалось поспать;
  • подавленное и раздраженное настроение;
  • озноб и ощущение зябкости;
  • чувство тошноты.

Пониженная температура тела при простуде сопровождается снижением сопротивляемости иммунной системы, вследствие чего происходит физическое, психологическое, а также умственное истощение.

Но можно предполагать и более серьезные и опасные патологии при появлении такого симптома.

Вот почему настолько важно своевременное обращение к медицинскому специалисту, который:

  • соберет анамнез;
  • направит вас на обследования;
  • поставит точный диагноз, выявив первопричину;
  • назначит подходящее лечение.

При пониженной температуре больной может чувствовать озноб

  • беспричинной усталости;
  • сложностям с утренним вставанием;
  • сонливости;
  • подавленному и раздраженному настроению;
  • ознобу и ощущению зябкости;
  • чувству тошноты.

При низкой температуре при простуде понижается сопротивляемость иммунитета. Поэтому наблюдается психологическое, умственное и физическое истощение.

  • Пониженная температура(35).
  • Сухой кашель.

Опасность такого проявления бронхита состоит в том, что многие люди из-за отсутствия температуры не считают свое состояние серьезным. В результате 3—4 дня без лечения приводят к тому, что недуг разыгрывается в полную силу:

  • Сухой кашель переходит в мокрый.
  • Начинает отхаркиваться большое количество слизи, иногда гнойной.
  • Температура поднимается до субфебрильных показателей.
  • Наряду с кашлем наблюдается слабость, озноб, общее ухудшение состояния.

В наиболее тяжелых и запущенных случаях бронхит может принимать хроническую или обструктивную форму. Также на его фоне часто развивается:

  • Пневмония.
  • Бронхоэкстазы.
  • Сердечная и дыхательная недостаточность.
  • Бронхиальная астма.
  • Эмфизема легких.
  • Бронхообструкция.
  • Диффузный пневмосклероз.
  • Увеличение сердца.

Как лечить гипотермию?

Однако не всегда онкология сопровождается повышением температуры. В некоторых случаях, особенно на ранних стадиях рака, можно наблюдать гипотермию (снижение центральной температуры). Как правило, данный симптом опережает остальные на 2 и более месяцев. Нередко температура может держаться на определенном уровне до нескольких лет.

На понижение температуры влияют иммунные процессы, включающие защитные функции по отношению к злокачественным образованиям. Отметим, что скачки температуры напрямую зависят от опухоли, которая вырабатывает вид определенного белка, влияющего на ее понижение или повышение.

Температура тела

Когда признаки онкологии отсутствуют, но при этом низкая температура имеет место, целесообразно провести анализ крови и мочи (биохимический).

Лечение гипотермии находится в компетенции докторов, которые должны в первую очередь определить истинные причины такого нарушения, чтобы назначить эффективную терапию. Если причина понижения температуры кроется в снижении иммунитета, требуется назначение иммуномодуляторов.

Любое вирусное заболевание необходимо лечить с помощью противовирусных средств. Они разрушают патогенные микроорганизмы, предотвращая их активное размножение. Не стоит без причины принимать антибиотики, так как они нарушают микрофлору, снижая защитные функции кишечного барьера, а против вирусов и вовсе бесполезны.

Из противовирусных средств отдавайте предпочтение натуральным препаратам, которые отличаются комплексным действием. Обратите особое внимание на средства, препятствующие проникновению виросов в организм, ведь лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить ее.
Одним из таких средств является Форцис, созданный на основе экстракта Ладанника шалфеелистного.

Растение содержит природные полифенолы, создающие непреодолимый барьер для вирусов на слизистой дыхательных путей. Это позволяет остановить распространение инфекции. Полифенолы не вызывают привыкание у патогенов. Дополнительно Форцис обогащен мощным антиоксидантом, который повышает иммунитет и снимает признаки интоксикации.

Общераспространенное мнение, что простуда является болезнью – типичное массовое заблуждение. Так же как и то, что возникает она в основном из-за переохлаждения. И то, и другое в корне не верно. Интересная статистика – к 70 годам люди проводят в состоянии простуды приблизительно 4 года.

Чтобы повысить телесную температуру при простуде, можно:

  1. принять горячую ванну,
  2. выпить травяного чая с медом,
  3. улечься спать вместе с грелкой.

Очень полезно пить во время респираторных болезней, сопровождающихся снижением температуры, насморком и тахикардией, общеукрепляющие лекарства растительного происхождения: элеутерококк, женьшень, эхинацею. Категорически запрещается принимать при низкой температуре тела жаропонижающие медикаменты.

Чем помочь?

Особого внимания требует пониженная температура при простуде у ребенка. У детей до 3 лет респираторные инфекции обычно протекают с пониженными показателями, так как в их организме не полностью сформировался терморегуляционный процесс. А у детей постарше и подростков причины низкой температуры такие же, как и у взрослых.

Пубертатный период (время созревания) отличается измененным гормональным фоном, поэтому это один из симптомов естественного процесса. Но если ОРЗ точно выявлена, то не стоит тянуть с лечением. Это не обязательно может быть прием препаратов.

Если низкая температура при простуде, что делать? Врачи советуют обильное питье. Важно, чтобы это была теплая чистая вода без газа и добавок. Но подходят и травяные чаи.

Противовирусные препараты эффективны только тогда, когда пониженная температура связана с гриппом и иными вирусными инфекциями. Но нужно дополнять средства витаминными комплексами. Тогда низкая температура при простуде у взрослых и детей быстро нормализуется.

Желательно, чтобы рацион человека при болезни и после нее состоял из:

  • фруктовых соков;
  • настойки эхинацеи;
  • травяных чаев;
  • свежих овощей.

Но самолечением не стоит увлекаться. Врач должен точно определить, что причиной является простуда, грипп или другая ОРВИ.

Сниженная температура: советы специалистов

Низкая температура тела у взрослого при простуде

При низкой температуре тела при простуде у взрослого или ребенка пользоваться жаропонижающими препаратами нельзя. Но что делать в этом состоянии? Врачи советуют придерживаться несколько правил:

  1. Обеспечить абсолютный покой. Не стоит допускать физического и психологического напряжения.
  2. Спать нужно не менее 8 часов в сутки.
  3. Полезны теплые ванны.
  4. Необходимо носить удобные вещи без синтетических нитей.
  5. Эффективна настойка лимонника, так как укрепляет иммунитет.
  6. Нужно принимать кальций и витамин С.

Иногда сохраняется низкая температура после простуды. Это означает, что организм не восстановился полностью. Поэтому следует придерживаться вышеуказанных мер и укреплять иммунитет до нормализации состояния.

При температуре ниже 36 у взрослого при простуде теплая ванна – лучшее лекарство. Но даже показатели 35,8, 36,1, 36,2 могут быть низкими, так как все зависит от самочувствия.

А 36,9 градуса хоть и считается нормой, все же у некоторых людей могут быть повышенным показателем. Поэтому следует определить врачу, как и почему понизилась температура.

Чтобы обезопасить себя от респираторных инфекций, сопровождающихся понижением температуры, придерживайтесь простых правил. Главной целью профилактических мероприятий является укрепление иммунной системы.

Процедуры закаливания, умеренная физическая нагрузка, удобная одежда по сезону – необходимые меры профилактики заболеваний.

Обратите внимание на сбалансированный рацион. Ешьте как можно больше пищи, богатой витаминами. Витаминные комплексы, содержащие кальций и витамин С, восполнят недостаток полезных веществ в организме и станут действенным методом профилактики простудных и инфекционно-воспалительных заболеваний.

Специалисты настоятельно рекомендую придерживаться следующих правил:

  • обеспечить полный покой пациенту;
  • сон не менее 8 часов;
  • прием теплых ванн;
  • больного необходимо одевать в удобную одежду без примесей синтетики;
  • в период болезни и в течение месяца после нее рекомендуется прием настойки лимонника, в качестве природного стимулятора иммунной системы;
  • дополнительно прием витамина С и кальция.

Понятное дело, принимать жаропонижающие средства при пониженной температуре крайне противопоказано.

Как же бороться с этим состоянием?

Врачи дают несколько полезных советов:

  • необходим полный покой – никакого физического и психологического напряжения;
  • спать следует не меньше восьми часов;
  • принимать теплые ванны;
  • носить удобную одежду, которая не содержит синтетических тканей;
  • пить настойку лимонника, пока не добьетесь выздоровления (она стимулирует иммунитет);
  • принимать кальций и витамин С.

Иногда уже после гриппа или ОРВИ температура держится на уровне 35 или 36 градусов и не спешит подниматься.

Это значит, что, скорее всего, организм еще не успел полностью укрепиться.

Поэтому необходимо продолжать соблюдать вышеуказанные меры и всячески укреплять иммунную систему до полной нормализации состояния.

Теплая ванна — это то,что нужно при пониженной температуре!

Даже 35,8, 36,1 и 36,2 градусов при простуде у взрослых могут считаться низкими показателями – в зависимости от того, как чувствует себя больной.

Поэтому позвольте врачу определить, как и почему упала ваша температура, чем это угрожает вашему здоровью и что следует дальше делать.

Астенический синдром

Почему после гриппа пониженная температура? Такие показатели могут быть после него или ОРВИ в течение нескольких недель. Что делать в этом случае? Нужно укреплять здоровье всеми эффективными способами. Организм потратил много сил на борьбу с инфекцией, что подействовало на его состояние. Это астенический синдром. Он характеризуется:

  • отсутствием аппетита;
  • недомоганием;
  • ощущением апатии;
  • слабостью;
  • раздраженным настроением;
  • частыми головокружениями;
  • ощущением сонливости;
  • потливостью;
  • невысоким артериальным давлением.

Низкая температура тела у взрослого при простуде

У детей после ОРВИ такое может быть при бесконтрольным приеме жаропонижающих препаратов. Организму необходим отдых и восстановление.

«Почему после гриппа низкая температура тела?» — этот вопрос достаточно часто люди задают в интернете, сталкиваясь с подобной ситуацией на практике.

Пониженные показатели после перенесенной гриппозной инфекции, простуды и ОРВИ могут наблюдаться на протяжении нескольких недель (иногда до двух месяцев).

Что делать при этом? Прежде всего, продолжать укрепление своего здоровья всеми возможными способами. Это главное.

Организм отдал немало сил на борьбу с инфекцией, что, безусловно, повлияло на его состояние.

Это называется астеническим синдромом. Среди его прочих симптомов можно отметить:

  • отсутствие аппетита;
  • недомогание;
  • чувство апатии;
  • слабость;
  • раздраженное настроение;
  • частые головокружения;
  • ощущение сонливости;
  • потливость;
  • невысокие показатели артериального давления.

У ребенка после ОРВИ такое может случиться вследствие бесконтрольного приема жаропонижающих препаратов.

При каких патологиях снижается температура тела?

Впрочем, иногда ответ на вопрос: почему при простуде и после гриппа температура понижается, может быть связан не с астеническим синдромом, а с наличием тяжелых патологий.

Все довольно серьезно.

Причины могут быть следующими:

  • дисфункция эндокринной системы, гиперфункция щитовидки;
  • анемия;
  • наличие психических расстройств, включая анорексию;
  • гиповитаминоз.

Необходимо провериться у врача, чтобы исключить более серьезные патологии

Естественно, врач должен все внимательно обследовать, чтобы с самого начала исключить возможность тяжелых патологий при лечении понижения температуры и слабости при простуде.

Проблемой может быть и не астенический синдром, а патологии. Пониженные показатели связаны с:

  • дисфункцией эндокринной системы;
  • анемией;
  • психическими расстройствами;
  • гиповитаминозом.

Нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные патологии. Он проведет обследование, чтобы исключить тяжелые патологии во время лечения понижения температуры и слабости при простуде.

Решение проблемы

Лечебные процедуры, назначаемые врачами для нормализации температуры, позволяют улучшить защитные силы организма. Для этого требуется:

  • восстановление нормального режима дня;
  • полноценное питание;
  • физическая активность;
  • не допускать отрицательных эмоций;
  • принимать иммуностимулирующие средства.

Поскольку на устранение вирусной инфекции тратится много витаминов, их запасы нужно восполнять. Для этого нужно витаминизированное питание, поэтому полезны продукты с витаминами А, С, В2, В6.

диапозон нормальной температуры тела человека

Такими микроэлементами богаты:

  • капуста;
  • молочные продукты;
  • настойка на основе шиповника;
  • печень;
  • хурма;
  • цитрусовые;
  • курага.

В аптеке можно приобрести ценные поливитамины, укрепляющие иммунитет. Это «Мультитабс», «Центрум», «АлфаВит». Есть травяные отвары и иммуностимулирующие препараты.

Не стоит допускать чрезмерную физическую нагрузку. При занятиях профессиональным спортом при низкой температуре требуется сделать перерыв. Но утренняя гимнастика, небольшие пробежки и прогулки будут полезны. Со временем нагрузку можно увеличивать. Но плавать в бассейне при низкой температуре нельзя.

Лечебные мероприятия, назначаемые врачами для нормализации низких температурных показателей, направлены, прежде всего, на улучшение защитных сил организма и нормализацию функционирования иммунной системы.

Для этого необходимо:

  • восстановить нормальный режим дня;
  • полноценно питаться, получая с пищей необходимые витамины с микроэлементами;
  • проявлять физическую активность;
  • избегать негативных эмоций и, наоборот, стараться во всем видеть позитив;
  • принимать иммуностимулирующие препараты.

Так как на борьбу с вирусной инфекцией затрачивается большое количество витаминов, их запасы следует восполнять.

В этом поможет витаминизированное питание, включающее в себя продукты с витаминами А и С, а также В2 и В6.

В частности, подобные микроэлементы в больших количествах получится встретить в:

  • капусте;
  • молочных продуктах;
  • настойке из шиповника;
  • печени;
  • хурме;
  • цитрусовых;
  • кураге.

головная боль

В аптеке тоже можно приобрести полезные поливитамины, с помощью которых получится улучшить иммунитет – Мультитабс, Центрум, АлфаВит и так далее.

Есть также травяные отвары и иммуностимулирующие лекарства, вроде лимонника, женьшеня, эхинацеи и элеутерококка.

Чрезмерной физической нагрузки, конечно же, быть не должно.

Тем, кто, например, занимается профессиональным спортом, на время низкой температуры тела желательно сделать перерыв в своих занятиях.

Однако гимнастика по утрам, легкие пробежки и прогулки на воздухе как раз рекомендованы.

Они помогут быстрее нормализовать состояние.

Постепенно нагрузку получится увеличивать и расширять объем выполняемых упражнений.

Кстати, плавание в бассейне при пониженных температурных показателях противопоказано, вплоть до их нормализации.

Профилактика пониженной температуры

Питаться нужно хорошо и полноценно, выбирать при составлении меню продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. В холодный сезон года, выходя на прогулку, необходимо тепло одеваться, а главное, носить только плотную, непромокаемую, комфортную обувь. Нельзя зимой обувать тесные и облегающие сапоги: между ними и ногами нет прослойки воздуха. В результате кровеносные сосуды ног сдавливаются, конечности замерзают, температура тела снижается.

Не стоит переживать, если, несмотря на все предосторожности, началась простуда, а телесная температура внезапно понизилась. Ведь это означает, что иммунная система поборола патогенные микроорганизмы, но после борьбы ослабла. Нужно просто помочь ей восстановиться.     

Чтобы не допустить простудные и вирусные заболевания, при которых понижается температура тела, следует закаляться, заниматься спортом, вести активную жизнь. При первом закаливании не нужно сразу же обливаться ледяной водой. Температуру следует понижать постепенно: сначала применяется теплая, потом холодная, а затем ледяная.

Питание должно быть полноценным. Нужно выбирать продукты, насыщенные витаминами и минеральными веществами. В холодное время при выходе на прогулку нужно тепло одеваться. Нужна плотная, непромокаемая, комфортная обувь. Зимой не стоит носить тесные сапоги, так как в них сосуды ног сдавливаются и конечности мерзнут.

Не следует волноваться, если все же простуда настигла, а температура понизилась. Это значит, что иммунитет поборол патогенные микроорганизмы, но затем ослаб. Необходимо помочь ему восстановиться.

Таким образом, пониженная температура может быть у взрослых и детей. В данном случае желательно сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Лучшим решением при таком состоянии будет укрепление иммунитета.

Adblock detector