Основы массажа и основные приемы

Классификация массажа

Различают следующие виды массажа.

1. Лечебный (применяется при многих заболеваниях).

2. Гигиенический (используется для укрепления здоровья, улучшения функционального состояния, предупреждения осложнений).

а) предварительный (применяется у спортсменов для подготовки к тренировке или соревнованию);

б) восстановительный (применяется после спортивной тренировки или соревнования);

в) тренировочный (используется дополнительно к тренировке).

а) гигиенический (применяется с гигиенической целью и для предупреждения увядания кожи);

б) лечебный (используется при заболеваниях челюстно-лицевой области).

Основы массажа и основные приемы

5. Гинекологический – лечебный бимануальный массаж (применяется в гинекологии).

– Классический (основан на послойном воздействии на ткани с применением четырёх основных классических приёмов).

– Сегментарно-рефлекторный (основан на воздействии на рефлексогенные зоны, зоны с повышенной чувствительностью).

– Точечный (воздействие на биологически активные точки).

– Другие виды: периостальный, соединительнотканный, кишечный, восточный, шведский, финский. Эти виды массажа у нас  используются редко.

III. По технике:1. Ручной.
2. Инструментальный (щеточный, баночный, массажерами).
3. Аппаратный.
4. Гидромассаж.

В основе действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные и местные процессы, вызванные дозированным механическим воздействием.

Механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами, вызывают возбуждение механорецепторов, предназначенных для преобразования энергии механического воздействия в энергию нервного возбуждения (начальное звено в цепи нервнорефлекторных реакций). Возбуждение рецепторов в форме центростремительных (афферентных) импульсов передается по чувствительным путям в ЦНС (спинной мозг, мозжечок, функциональные образования ствола головного мозга и кору больших полушарий головного мозга), где оформляется в общую сложную реакцию и вызывает различные функциональные сдвиги в организме.

При проведении массажных приемов в тканях образуется тепло. Следовательно, массаж действует как термический раздражитель и возбуждает тепловую рецепторную систему. Возникшее возбуждение передается в регулирующий сосудодвигательный центр, расположенный в продолговатом мозге, а затем, переходя на симпатические и парасимпатические нервы, вызывает рефлекторное изменение просвета сосудов.

Массаж способствует образованию в коже химических веществ, гистамина и ацетилхолина, которые расширяют артериолы, мобилизуют защитные силы организма, стимулируют мышечную деятельность, увеличивают скорость передачи нервного возбуждения с одной нервной клетки на другую и с нервной клетки на мышечную (нейрогуморальный механизм действия массажа).

Помимо нейрорефлекторного и нейрогуморального, массаж оказывает механическое действие на мышечные капилляры, которые могут сокращаться за счет клеток Руже, расположенных в их стенках. Однако на просвет капилляров влияют и химические раздражители: адреналин, норадреналин, молочная кислота, АТФ.

При самых различных заболеваниях массаж благоприятно влияет на нормализацию газообмена, минерального и белкового обмена, способствует удалению из организма продуктов метаболизма, стимулирует защитно-приспособительные механизмы, а также факторы специфического и неспецифического иммунитета (Н.А. Белая, 1983).

Наиболее физиологическим считается массаж, выполненный руками квалифицированного специалиста. Продолжительность и интенсивность процедуры зависят от характера и активности патологического процесса, клинической формы болезни, локализации массируемой области, возраста и сопутствующих заболеваний. Исходя из этого, для лечебного массажа имеются показания и противопоказания.

Вапоризация

Основы массажа и основные приемы

Вапоризация

гидроэстетическая процедура, при которой
на кожу лица подается струя смешанного
с озоном пара. При этом поры кожи
расширяются, потовые и сальные железы
начинают работать активнее. Это позволяет
очистить кожу и провести ее дезинфекцию,
поскольку озон обладает бактерицидным
действием.

Процедура
улучшает кровообращение, стимулирует
нервные окончания, рефлекторно влияет
на весь организм: исчезает усталость,
повышается работоспособность.

– холодным
паром или паром переменной температуры;

https://www.youtube.com/watch?v=https:STLGhjZxR-c

– паром
при температуре 40–50
°С;

– озонированным
и ионизированным паром.

Вапоризацию
можно применять и как подготовку к
проведению других процедур, например,
косметическому очищению лица,
вакуум-терапии, а также перед нанесением
маски (питательные вещества проникают
глубже и усваиваются кожей эффективнее).

Для
проведения процедуры необходимо иметь
специальный аппарат –
вапоризатор или вапозона. Это резервуар
с нагревательным элементом и
трубкой-пульверизатором для распыления
пара. Устройство крепится на штативе
или входит в состав комбайна. Как правило,
оно имеет электронную сигнализацию
уровня воды.

Современные вапоризаторы
оснащены еще и кварцевой лампой, которая
образует озон, а также специальным
резервуаром с вкладышем для нанесения
эфирных масел или ситечком для
лекарственных веществ. Добавляя в
вапоризатор отвары лекарственных трав
или эфирные масла, можно усилить эффект
процедуры.

В аппарат заливают
только дистиллированную воду, чтобы не
образовывался накипь на нагревательном
элементе. Включать аппарат лучше за
несколько минут до начала процедуры,
поскольку для сопряжения требуется
время.

Продолжительность
процедуры колеблется от 5 до 15 минут и
зависит от типа и состояния кожи, а также
от того, какие процедуры планируется
проводить в дальнейшем.

Общие противопоказания

– общее
тяжелое состояние больного;

– общая
интоксикация;

– температура
тела выше 38°С;

– острые
инфекционные и воспалительные заболевания;

https://www.youtube.com/watch?v=EtgRQtvcI6Q{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp}amp;enablejsapi=1{amp}amp;origin=

– острый
период заболевания и его прогрессирующее
течение;

– выраженный
болевой синдром;

– жизнеугрожающие
нарушения ритма и проводимости;

– обострение
хронических заболеваний;

– осложнение
в течении заболевания;

– артериальная
гипертензия (АД свыше 220/120 мм рт. ст.);

– артериальная
гипотензия (АД менее 90/50 мм рт. ст.);

– частые
гипер- или гипотонические кризы;

Сегментарная иннервация внутренних органов

– увеличение
СОЭ более 20–25
мм/ч;

– выраженный
лейкоцитоз;

– наличие
анемии со снижением числа эритроцитов
до 2,5–3
млн.;

– интеркурентные
заболевания инфекционного или
воспалительного характера;

– злокачественные
новообразования до их радикального
лечения;

– психические
заболевания;

– наличие
инородного тела вблизи крупных сосудов
и нервных стволов;

– острые
нарушения коронарного и мозгового
кровообращения;

– острые
тромбозы и эмболии;

– заболевания
в стадии декомпенсации;

– кровотечения;

– отрицательная
динамика на ЭКГ, свидетельствующая об
ухудшении коронарного кровообращения;

– сосудистый
криз (гипертонический, гипотонический);

– отсутствие
контакта с больным вследствие его
тяжелого состояния или нарушений
психики.

Общими показаниями для проведения массажа при острых заболеваниях являются: удовлетворительное состояние больного; завершение острой фазы болезни; периоды ранней и поздней реконвалесценции; отсутствие признаков обострения и рецидива болезни, а также обострения сопутствующих заболеваний; согласие больного на процедуру.

Общие показания для массажа при хронических заболеваниях: завершение фазы обострения, удовлетворительное состояние больного; отсутствие фебрильной температуры, признаков декомпенсации основного и сопутствующего заболеваний.

В каждом конкретном случае показания определяются особенностями течения болезни, преимущественным поражением той или иной системы, органа, области и т. д. В связи с этим, при преимущественном поражении сердечно-сосудистой системы показаниями для проведения массажа являются (Н. А. Белая, 1987): ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, миокардиодистрофии, пороки сердца, заболевания артерий и вен.

Показания для проведения массажа при заболеваниях системы органов дыхания: хронические неспецифические заболевания легких – хроническая пневмония, бронхит, эмфизема, пневмосклероз, бронхиальная астма.

Показаниями для проведения массажа при патологии желудочно-кишечного тракта наряду с хроническими заболеваниями этой системы вне обострения, являются синдромы, отражающие поражение отдельных органов пищеварения: эзофагит, гастрит, дуоденит, энтерит, колит, их комбинация (гастроэнтероколит и т.п.), холецистит, холангит, гепатит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, аллергические и аутоиммунные заболевания, другие патологические состояния.

Фото 1

Заболевания ЦНС преимущественно травматического происхождения часто встречаются в общесоматических стационарах. Массаж назначается при травмах, последствиях нарушения мозгового кровообращения, церебральном атеросклерозе, детских церебральных параличах, неврологических проявлениях остеохондроза, последствиях полиомиелита и др.

Показаниями при травмах опорно-двигательного аппарата являются ушибы мягких тканей, растяжение связок и сухожилий, переломы и их последствия. Применяют массаж при ревматоидном артрите, при болезни Бехтерева-Штрюмпеля-Мари, при деформирующем остеоартрозе, при сколиотической болезни, плоскостопии.

Общими противопоказаниями для проведения массажа служат: острая фаза заболевания, наличие фебрильной температуры, гипотонические (коллаптоидные) состояния, головокружение, выраженная слабость, кровотечения и наклонность к ним, тромбозы сосудов, тяжёлые нарушения ритма сердца, недостаточность кровообращения III степени, болезни крови, гнойные процессы любой локализации, чрезмерное психическое или физическое утомление, доброкачественные и злокачественные опухоли, общее тяжелое состояние, отек Квинке и другие тяжелые проявления аллергии.

Противопоказаниями при сердечно-сосудистых заболеваниях являются: острая ишемия миокарда, возникающая внезапно, гипертонический или гипотонический криз, тромбооблитерирующие заболевания артерий нижних конечностей в стадии декомпенсации, аневризмы сосудов, аорты, сердца, острое воспаление, тромбоз, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, воспаление лимфатических узлов, сосудов, легочно-сердечная недостаточность III степени.

Противопоказания для проведения массажа при патологии органов дыхания: острые лихорадочные состояния, экссудативный плеврит в острой фазе, бронхоэктатическая болезнь в стадии обострения (с распадом), легочно-сердечная недостаточность III степени, активная форма туберкулеза, новообразования, острая травма и ожог органов дыхания.

При развитии инфекционных заболеваний противопоказаниями являются: кровохарканье, острый бронхоспазм, круп II—III степеней, неукротимый кашель с выделением мокроты, искусственная вентиляция легких, воспалительные процессы на коже грудной клетки (пиодермии, пролежни) и др.

Противопоказания для назначения массажа при патологии желудочно-кишечного тракта: болезненность при пальпации живота, тошнота, рвота и признаки обострения воспалительного процесса, наклонность к кровоточивости, а также острые воспалительные процессы в полости малого таза у женщин, беременность, ранний послеродовый и послеабортный период, туберкулез брюшины и кишечника, опухоли органов брюшной полости.

Лечебный массаж не применяют при острой (подострой) печеночной, почечной недостаточности, токсической печеночной энцефалопатии, ДВС-синдроме, выраженном диарейном (колитическом) синдроме, асците, заболеваниях кожи живота и в смежных областях.

При болезнях центральной и периферической нервной системы противопоказаниями для проведения массажа являются: острые боли различной локализации, включая каузалгии, острый радикулоневрит с ганглионитом, острый корешковый синдром на почве остеохондроза или иного генеза, энцефалиты, миелиты с трофическими расстройствами в острой фазе, опухоли различной локализации, диэнцефальный криз, вазомоторные нарушения, связанные с расстройством эндокринной системы, неврозы с аффективными взрывами, навязчивым состоянием, припадками, сексуальные неврозы, импотенция на почве раздражительной слабости, чрезмерное психическое или физическое утомление.

Противопоказаниями для проведения массажа при различных заболеваниях являются: наличие на коже сыпи любого происхождения, геморрагических экзантем, “синяков”, стафило-, стрепто- и других дерматитов, пролежней, ран, асептических повязок. Не проводят массаж при туберкулезе и опухолях кожи, экземе, грибковых заболеваниях ногтей, волосистых частей тела и кожи и при некоторых других болезнях.

Оценка эффеКтИвности курса физической реабилитации

Для
оценки эффективности проводимого
комплексного лечения и его коррекции
применяются следующие виды контроля:
этапный, текущий, экспресс-контроль.

Фото 2

Этапный контроль

Проводится
при поступлении больного на лечение в
отделение ЛФК и перед его выпиской. Он
включает углубленное обследование
больного и использование методов
функциональной диагностики, характеризующих
состояние сердечно-сосудистой,
дыхательной, нервной систем и
опорно-двигательного аппарата. Выбор
методов обследования определяется
характером патологии.

Работа с больными
пульмонологического профиля наряду с
оценкой функционального состояния
сердечно-сосудистой системы требует
включения специальных методов исследования
дыхательной системы: спирографии,
пневмотахометрии, оксигемографии,
отражающих состояние внешнего дыхания,
потребления и использования кислорода.

Текущий контроль

Проводится
на всем протяжении лечения больного не
реже одного раза в 7–10
дней с использованием простейших методов
клинико-функционального обследования
и функциональных проб, антропометрии,
контроля пульса, АД, ЭКГ и др.

Экспресс-контроль

Позволяет
изучить реакцию больного на физическую
нагрузку во время занятия ЛГ, плаванием,
греблей и др. Объем исследований
определяется в каждом случае реальными
возможностями и задачами обследования.
Он может проводиться по расширенной
или ограниченной программе. В обоих
случаях оцениваются такие показатели,
как самочувствие больного, внешние
признаки утомления, реакция пульса и
АД. В расширенную программу включают
функциональное обследование.

– кровотечения;

Виды лечебного массажа

Физические
упражнения оказывают на организм
тонизирующее (стимулирующее), трофическое,
компенсаторное и нормализующее действие.

При
заболевании организм находится в
неблагоприятных условиях как из-за
нарушения функций, обусловленного
патологическим процессом, так и вследствие
вынужденной гипокинезии, ухудшающей
состояние больного и способствующей
прогрессированию болезни. Тонизирующее
действие физических упражнений
выражается, прежде всего, в стимуляции
моторно-висцеральных рефлексов.

Влияние
регулярных занятий физическими
упражнениями на сердечно-сосудистую
систему выражается в тренировке всех
основных и вспомогательных факторов
гемодинамики. Возрастает сократительная
функция миокарда за счет усиления
питания мышцы сердца во время выполнения
физических упражнений: активизируется
регионарньй кровоток, вводятся в действие
дополнительные капилляры и др.

Стимуляция
центральной регуляции сосудистого
тонуса при мышечной нагрузке ведет к
активизации и второго фактора гемодинамики

экстракардиального. Значительному
усилению венозного кровообращения
способствует группа вспомогательных
факторов гемодинамики, включающаяся
при мышечной работе –
дыхательные движения грудной клетки и
диафрагмы, изменение внутрибрюшного
давления, ритмичные сокращения и
расслабления скелетной мускулатуры и
др.

Физические
упражнения следует оценивать и в плане
их общеразвивающего, общетонизирующего
действия. Известно, что под влиянием
тренировки повышается устойчивость
организма к действию экстремальных
факторов –
гипоксии, перегревания, проникающей
радиации, некоторых токсических веществ,
перегрузки при действии ускорений и
др.

Стимулирующий эффект физических
упражнений используется и для повышения
неспецифической сопротивляемости
организма больного. Установлено, что
раннее включение собственных
приспособительных реакций в ответ на
раздражитель в виде физических упражнений
во многом определяет быстроту выздоровления
и полноту последующей реабилитации.

Систематическое
применение физических упражнений ведет
к выраженному повышению адаптации всего
организма к меняющимся условиям внешней
среды (в частности к физическим нагрузкам),
возрастанию функциональной способности
опорно-двигательного аппарата, системы
дыхания, кровообращения и др. Тренированность
организма ведет к уменьшению или
исчезновению субъективных проявлений
заболевания, значительно улучшает
физическое состояние и работоспособность
больных.

Помимо
общетонизирующего действия, физические
упражнения оказывают также направленное
действие, стимулируя преимущественно
функции определенных органов и систем.
Например, упражнения в крупных суставах
нижних конечностей, повороты туловища,
упражнения для мышц брюшного пресса
усиливают перистальтику кишечника.

Важным
проявлением стимулирующего действия
средств ЛФК является положительное
воздействие на эмоциональную сферу
больного. Физические упражнения и
подвижные игры способствуют снятию
своеобразного психического тормоза,
не позволяют больному «уйти в болезнь»,
вырабатывают у него уверенность в своих
силах и благоприятном исходе заболевания.
Зачастую только факт назначения ЛФК
тяжелым больным оказывает отчетливое
положительное воздействие на их психику.

Необходимо
отметить и то обстоятельство, что среди
других средств стимулирующего или
тонизирующего действия физические
упражнения обладают определенными
преимуществами, заключающимися в их
физиологичности, адекватности,
универсальности (широкий спектр действия
физических упражнений), отсутствии
отрицательного побочного действия (при
правильной дозировке нагрузки и
рациональной методике занятий),
возможности длительного применения,
которое практически не имеет ограничений,
переходя из лечебного в профилактическое
и общеоздоровительное.

Как уже отмечалось, в клинической практике преимущественно применяют классический, сегментарно-рефлекторный и точечный ручной массаж.

Классический массаж

Основными приемами классического массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание

Фото 3

При этом приеме массирующая рука скользит по коже, надавливая на нее и не собирая в складки. Различают плоскостное (поверхностное, глубокое), обхватывающее (непрерывное, прерывистое), а также щипце-, грабле-, гребнеобразное поглаживание, крестообразное поглаживание и глажение. Этими приемами начинают массаж, их включают между другими основными приемами и ими заканчивают процедуру.

Растирание

Разминание

Предназначено для воздействия на мышцы. Сущность этого приема заключается в том, что массируемая мышца захватывается руками, приподнимается и оттягивается, а затем сдавливается и как бы отжимается. Выделяют продольное и поперечное разминание. К вспомогательным приемам относятся: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, сжатие, надавливание, подергивание.

Вибрация

Фото 4

Наиболее глубокий прием, обладающий выраженным рефлекторным действием. Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию. Непрерывистая вибрация заключается в сообщении телу серий непрерывных колебательных движений. При выполнении этого приема рука массажиста, надавливая на ткани, не отрывается от массируемого участка и производит дрожательные движения с частотой от 100 до 300 колебаний в 1 мин.

К вспомогательным приемам непрерывистой вибрации относятся стабильная и лабильная вибрация, встряхивание, сотрясение и подталкивание. Приемы прерывистой вибрации: пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление и стегание. Они вызывают расширение сосудов, гиперемию, снижение чувствительности нервных окончаний, усиление притока кислорода и питательных веществ и другие благоприятные эффекты.

Общим требованием при проведении массажа является достижение среднего физиологического состояния за счет оптимального положения тела или его участка, при котором происходит максимальное расслабление мышц.

Необходимо помнить, что различные участки кожи обладают неодинаковым порогом тактильной чувствительности. Наименьшая чувствительность кожи к давлению отмечается в области спины по средней линии — она условно принята за 1, средняя линия живота имеет чувствительность 1,06, средняя линия на груди – 1,39, сгибательная поверхность плеч – 3,01, тыльная поверхность стопы – 3,38, лучезапястный сустав – 3,80, лоб – 7,54 (Л.А. Куничев, 1979).

В 1889 г. русский клиницист Г.А. Захарьин дал описание зон повышенной чувствительности (гиперестезии), возникающих на коже при заболеваниях внутренних органов. Более подробное описание этих зон было сделано Гедом в 1898 г. Эти зоны, получившие название зон Захарьина-Геда, часто используются для массажа. Их существование теснейшим образом связано с сегментарной иннервацией внутренних органов.

Фото 10

Функциональные взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации являются основанием для использования сегментарно-рефлекторного массажа.

В основе рассматриваемого вида массажа лежит использование особенностей сегментарного строения тела: раздражение рецепторов определенных зон (Захарьина — Геда) оказывает действие на соответствующие органы и системы, иннервируемые теми же сегментами спинного мозга.

Наиболее широко используются сегментарно-рефлекторные методики массажа, предложенные А.Е. Щербаком с сотрудниками,- воротниковый и поясничный массаж. Воротниковый массаж применяется при гипертонической болезни, мигрени, нарушениях сна, трофических нарушениях в верхних конечностях, поясничный – при сосудистых заболеваниях нижних конечностей, для стимуляции гормональной функции половых желез и при других состояниях.

При сегментарно-рефлекторном методе используют все приемы классического массажа и его варианты с учетом стадии, активности, локализации патологического процесса и состояния больного.

Точечный массаж

Является разновидностью чжень-дзю терапии (народной медицины Китая). Точечный массаж предусматривает воздействие на биологически активные точки (БАТ) приемами надавливания, растирания или стабильной непрерывной вибрации до появления чувства распирания, тяжести, онемения, ломоты, прохождения электрического тока.

1) сильный – тормозной вариант, оказывающий противоболевое и релаксирующее действие (время воздействия на БАТ – 5 мин);
2) средний – тормозной вариант, оказывающий релаксирующее действие (время воздействия на БАТ- 2- 3 мин);
3) слабый – возбуждающий вариант, оказывающий стимулирующее и тонизирующее действие (время воздействия на БАТ – 11,5 мин).

Видео урок: основные приемы классического массажа

Главные принципы общего классического массажа разработали еще в 19 столетии российские доктора. Для правильного массажа необходимо плавное выполнение всех движение. Одно движение должно плавно переходить в другое, без резких рывков.

Захватывать необходимо множественные зоны поверхности тела с мягкими и безболезненными нажатиями на определенные точки, стимулирующие организм.

Стоит отметить, что лучшего лечебного и релаксирующего действия от проведенной терапии можно добиться при выполнении его в бане. При этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект.

В ходе массажа воздействие на точки должно понемногу увеличиваться, но так же оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций должен быть переход к мягким поглаживающим движениям.

Для человеческого тела именно такой тип воздействия наиболее приемлем, так как только таким образом можно стимулировать и улучшить кровообращение, т.е. стимулировать трофику тканей и выведение негативных метаболитов.

Фото 12

Главное правило, которым нужно руководствоваться в классическом массаже это его проведение по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам для лучшего выведения шлаков и других отрицательных продуктов метаболизма с периферических тканей.

Сейчас являются популярными многие разновидности массажа. Самые известные среди выполняемых практик — классический и лечебный массаж.

Особенности

Какая же между ними разница?

Наиболее оптимальным способом профилактики самых разнообразных заболеваний представляет собой классический массаж. Его используют как общеоздоровительный комплекс упражнений, для улучшения общего состояния и самочувствия пациента. К его разновидностям относят:

  • оздоровительно-профилактический;
  • гигиенический;
  • релаксирующий (расслабляющий) типы.

По свойствам воздействия на организм как классический, так и лечебный особых отличий не имеют. Они оба улучшают трофику тканей, работу внутренних органов, омолаживают кожные покровы, стимулируют лимфоотток, мышечный массив, и, в общем, благоприятно воздействуют на весь организм.

В отличие от классического массажа, которым может заниматься человек прошедший курсы по этой специальности, лечебным массажем может заниматься только специалист с медицинским образованием, знающий анатомические и физиологические особенности строения нашего организма.

Специфика этих разновидностей массажа очень напоминают друг друга, но лечебный массаж направлен только воздействием на проблемные зоны, только где есть пораженный участок, где нужна уже специализированная медицинская помощь.

Когда при классическом виде воздействие направлено на общеукрепляющий и профилактический эффект. При этом проводить классический массаж на дому не возбраняется, а лечебный  проводится в салоне или больнице.

Также, в лечебном варианте используют назначенные врачом лекарственные средства для поверхностного воздействия.

Когда необходимо и когда противопоказано проведение данной процедуры?

Как и любая оздоровительная манипуляция, классический массаж имеет свои показания и противопоказания относительно здоровья человека.

К показаниям относят:

  1. сухость кожных покровов;
  2. плохой рост волос на голове, секущиеся кончики;
  3. дряблость кожи;
  4. проявления целлюлита;
  5. остеохондроз позвоночника в любом из отделов;
  6. заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, рассеянный склероз;
  7. постинсультные состояния;
  8. артериальная гипертензия;
  9. нарушение функций костно-мышечного аппарата без нарушения его целостности;
  10. синдром хронической усталости;
  11. астенический синдром;
  12. язва желудка;
  13. головные боли;
  14. лишний вес;
  15. ослабление иммунитета.

Обратите внимание, что для снижения веса больше подойдет антицллюлитный массаж.

Внимание! Перед проведением комплекса массажа рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и подобрать правильный тип и метод проведения процедуры.

Основные противопоказания:

  1. обострение со стороны заболеваний кожных покровов (воспалительные и инфекционные заболевания);
  2. острые проявления сердечно — сосудистой патологии;
  3. дисфункция щитовидной железы;
  4. дистрофия подкожно-жировой клетчатки;
  5. алопеция;
  6. грибковая патология кожных покровов;
  7. менструация;
  8. онкопатология;
  9. увеличение лимфатических узлов;
  10. венерические заболевания;
  11. желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  12. варикозная болезнь;
  13. беременность;
  14. гипертермический синдром;
  15. туберкулез.

Методика проведения

Как и ко всем лечебно-профилактическим мероприятиям к классическому массажу нужна подготовка:

  • провести прием пищи не позже чем за 2 часа до проведения процедуры, т.к. возможны диспептические расстройства (расстройства со стороны пищеварительного тракта), ощущения дискомфорта;
  • принятие теплого душа для расслабления мышц;
  • снять украшения и продумать в чем пациент будет одет для комфортного проведения манипуляции;
  • предупредить специалиста об аллергических реакциях на определенные компоненты; о заболеваниях, чтобы обговорить противопоказания и возможность выполнения процедуры;
  • если во время процедуры появляется ощущение дискомфорта необходимо об этом сказать специалисту;
  • после проведенной процедуры необходимо полежать не менее 10 минут.

Как профилактический можно делать этот массаж в бане.

Основные формы

Фото 13

Приемы классического массажа выполняются в четыре этапа

  • Первый этап – это поглаживание, необходимое для расслабления всего тела;
  • Второй – растирание, для согревания всего организма, ускорения кровоснабжения в зоне проведения процедуры;
  • Третий этап – это разминание, массирование всех участков;
  • Четвертый этап – вибрация (пальцевая стимуляция, пальцевой дождь), для точечного стимулирования поверхностных рецепторов с последующим расслаблением тела.

При классическом типе проводятся манипуляции, воздействующие на тело, как по динамическому типу(улучшая кровоток и реакции обмена в тканях), так и стимулирующие рефлекторные дуги (путь, представленный нервными трактами, по которому проходят нервные импульсы естественных рефлексов) нашего организма.

Данная процедура необходима как профилактическое мероприятие при разнообразных заболеваниях, для увеличения трудоспособности, как оздоровительный элемент для нашего тела. В таком массаже воздействуют на позвоночный столб, участки рук, ног, живота, груди, шеи, ягодично — крестцовую область.

После проведения процедуры, клиент чувствует прилив сил, свежесть и в то же время расслабление. Так как данная манипуляция ведет к улучшению функционирования органов, расслаблению мышечного каркаса, стимуляции кровоснабжения тканей.

Классический массаж тела направлен на стимуляцию природных обменов в организме человека, улучшая его общее состояние. Благодаря данному виду есть возможность профилактировать патологии нервной, дыхательной, пищеварительной, опорно-двигательной, а главное сердечно — сосудистой систем.

Он дает возможность клиенту быстро восстанавливаться после травматизации, в послеоперационный период, во время переутомления физическими и умственными факторами, нормализует обменные процессы.

При этом улучшает работу потовых и сальных желез, улучшает сон, уменьшает интенсивность отеков, происходит очищение кожи от отмерших клеток, понижает артериальное давление, улучшая общее состояние, приводя к общему оздоровлению.

Для достижения лучшего эффекта от данного типа процедур необходимо проводить его в порядке предоставленного стандарта:

  1. позвоночный столб;
  2. задняя поверхность левой ноги;
  3. задняя поверхность правой ноги;

Затем пациент должен перевернуться на спину для проведения процедуры на:

  1. передней поверхности правой ноги;
  2. передней поверхности левой ноги;
  3. левая рука;
  4. правая рука;
  5. живот;
  6. шейно-воротниковая область;
  7. лицо и голова;

Так же можно провести отдельно классический массаж спины и классический массаж для лица.

Рассматривают несколько темпов проведения данной процедуры:

  • быстрый темп, при котором происходит повышение возбудимости нервной системы.
  • средний и медленный темп, при котором снижается возбудимость нервной системы.

По длительности массажа рассматривают то, что чем длительнее сам процесс, тем выше он воздействует на уменьшение возбудимости нервной системы.

Формы классического массажа:

  • локальная форма (изолированно производиться массирование в каком — либо из отделов человеческого тела);
  • при общей форме выполняется массирование всего тела.

Что такое массажные линии

Данную процедуру желательно проводить по физиологически обусловленным массажным линиям.

Массажные линии представляют собой области наименьшего растяжения кожи, векторы направлены в сторону физиологических действий человека, таких как: умывание, уход за кожей, ее очищение, массаж.

Используя вектора массажных линий можно более качественно применить массаж, провести профилактику появления морщин, более правильно и интенсивно улучшить кровоснабжение тканей и, в общем, оздоровить свое тело.

Ошибки во время проведения

Методика поглаживания:

  • слишком сильное давление;
  • создание кожной складки вызывающей чувство дискомфорта;
  • смещение кожного покрова вместо скользящего эффекта;
  • не полный контакт ладоней и пальцев с массируемой зоной;
  • широкое разведение пальцев (увеличение пальцевых промежутков) при плоскостном поглаживании;
  • резкость выполнения манипуляции и высокий темп массажа.

Осторожно! Неправильное выполнение техники массажа или приложение большей силы, нежели рекомендовано может привести к развитию различных заболеваний и осложнений.

Методика растирания:

  • вместо сдвига и смещения кожного покрова происходит скольжение.

Методика массирования:

  • боль при слишком сильном давлении;
  • скольжение или ущемление пальцев вместо необходимого разминания кожного и мышечного массива.

Цена удовольствия

Классический массаж — цена процедуры отличается в зависимости от уровня специалиста.

Массаж оценивается работниками массажного агентства, либо медицинского учреждения в единицах. 1 единица равна 10 минутам работы в медицинском учреждении, либо 10-20 минут в частном. 1 единица работы оценивается от 50 до 200 рублей в зависимости от уровня специализации массажного салона. Приведем несколько примеров оценки зон массажа:

  • Голова — 1 ед.
  • Рука или верхняя конечность 1,5 ед.
  • Позвоночный столб — 2,5 ед.
  • Нога, нижняя конечность — 1,5 ед.
  • Общий детский массаж — 3 ед.
  • Общий взрослый массаж — 6 ед.

Количество сеансов

При проведении курса классического массажа, зачастую он составляет 10-15 сеансов, можно наблюдать заметный результат. Это и повышение тонуса и эластичности кожных покровов, мышечных тканей, положительный эффект на костно-суставной аппарат, нормализация функций нервной, пищеварительной, сердечно — сосудистой систем.

Внимание! Число сеансов определяет лечащий врач или специалист в зависимости от различных факторов и показаний.

Итог

Классический массаж стал основой для самых разнообразных техник выполнения массажа, таких как спортивный, антицеллюлитный и др.

https://www.youtube.com/watch?v=_1Hbr4_LfVs

Лишь одна процедура массажа, выполненная профессионалом, может привести организм человека к оздоровлению, поднять настроение, придать сил и энергии.

Если Вам нужно решить более конкретные задачи со здоровьем или эстетическим видом тела, то можете выбрать один из более подходящих видов массажа.

Adblock detector