Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Массаж банками проводят для лечения и профилактики «апельсиновой корки» в области ног, бедер, живота и ягодиц, и на предплечьях. Особенно ее рекомендуют женщинам с запущенной стадией целлюлита, то есть когда выемки и вмятины видны невооруженным взглядом без сдавливания кожи. Кроме того, воздействие вакуумом разбивает жировые отложения. Поэтому его применяют для похудения.

И судя по отзывам, подобные процедуры помогают убрать до 2 см объема талии, бедер и ног за месяц. Подобную процедуру проводят не только женщинам, борющимся с целлюлитом, но и мужчинам. Ведь вакуумный массаж тонизирует тело, повышает иммунитет, и воздействует на многие внутренние органы и системы. Поэтому процедуру назначают по медицинским показаниям.

К массажу банками прибегают для лечения таких состояний и патологий:

  1. Травмы связок и мышц, ушибы, искривление позвоночника, плоскостопие.
  2. Неврит, сбой в кровеносной системе головного мозга и другие заболевания ЦНС.
  3. Хронические болезни органов дыхания, такие как бронхит, эмфизема, пневмония, астма.
  4. Язва и проблемы с желчевыводящими путями. При таких болезнях массаж банками можно проводить только со стороны спины.

В остальном, если нет противопоказаний, то баночный массаж можно применять для борьбы с целлюлитом. Причем для этого необязательно посещать специалиста, ведь после небольшой практики процедура легко проводится в домашних условиях.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность.

Массаж банками помогает избавиться от целлюлита. Но также он оказывает положительное влияние на организм в целом, которое выражается в следующем.

Например:

  • ускоряется метаболизм на клеточном уровне, что способствует быстрому сжиганию подкожного жира;
  • улучшается кровообращение, благодаря чему быстрей происходит доставка питательных веществ и кислорода в клетки;
  • стимулируется работа лимфодренажной системы;
  • улучшается функция сердечно-сосудистой системы;
  • происходит вывод шлаков и токсинов;
  • нормализуется потоотделение;
  • тонизируются мышцы, подтягивается кожа, уменьшаются растяжки.
Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
Массаж банками от целлюлита подтягивает кожу и дает бодрость.

Еще массаж банками разрушает подкожный жир, и повышает мышечный тонус. Благодаря этой процедуре можно убрать несколько лишних сантиметров с живота и бедер, подтянуть живот и откорректировать форму ног.

Техника выполнения процедуры во многом зависит от выбора зоны, на которую оказывается воздействие:

  1. Ноги и предплечья. Массаж проводится вертикальными движениями сверху вниз и обратно.
    Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  2. Ягодицы. В начале сеанса мышцы массируются круговыми движениями, а затем следует протягивать банки вверх и вниз.
  3. Живот. Область массируется по кругу, затем следует выполнять лучевые движения в разных направлениях от пупка.
  4. Бедра. Эта зона прорабатывается зигзагообразными, круговыми и вертикальными движениями.

Массировать руки, ноги и ягодицы нужно на протяжении 10-15 минут. Бедра, где жировые отложения, обычно, более сконцентрированы, стоит обрабатывать 25 минут. А вот воздействовать на живот разрешается не больше 5 минут. Существует несколько разновидностей массажа в зависимости от того, какая банка выбрана. В любом случае, сеанс начинается с подготовительного этапа.

Классический сеанс обычной стеклянной банкой Следует зажать пинцетом ватный тампон, смочить в спирте и поджечь. После этого, нужно ввести его в банку на 1-2 секунды. Так в ней образуется вакуум. Далее, банка быстро прикрепляется к телу, после чего проводится массаж.
Стеклянная банка с насадкой Чтобы создать вакуум в изделии, необходимо нажать на поршень. После этого следует приложить банку к коже, и провести сеанс массажа
Резиновая банка Чтобы прикрепить изделие, необходимо завести в него палец с внешней стороны. После этого следует приложить банку к коже, и слегка на нее надавив, резко отпустить.
Банка с насосом Нужно установить изделие на кожу, а затем вытянуть из него воздух, используя насос.

Какая бы банка не была выбрана, устанавливать ее нужно так, чтобы кожа приподнялась не более чем на 2-3 см. Иначе могут возникнуть неприятные ощущения и даже травмы.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Плазмолифтинг лица — что это такое, как проводится, результаты, фото до и после процедуры.

Такой вид воздействия считается максимально эффективным, но и у него есть свои недостатки. Прежде всего, тайский массаж нельзя сделать самому себе. К тому же для проведения подобной процедуры нужен некоторый опыт. Кроме того, для сеанса необходимо приобрести специальные тайские свечи, состоящие из воска, хлопка и озокерита.

После подготовительного этапа нужно поджечь свечу, дать прогореть некоторые время, чтобы стек воск, а потом поставить на кожу и накрыть ее банкой. После этого, можно приступать к самой процедуре.

Сеанс в душе

Чтобы сэкономить время, можно провести сеанс массажа, принимая душ или ванн.

Далее, кожа растирается мочалкой или рукавицей, и смазывается гелем для душа. После этого проводится массаж силиконовой банкой. По окончании процедуры необходимо принять контрастный душ, закончив сеанс холодным обливанием.

Статический массаж

Подобный массаж отличается от классического тем, что банки просто устанавливаются на тело, и оставляются на какое-то время. Процедура оказывает чуть меньший эффект, чем динамическое воздействие, но она подходит тем, у кого целлюлит слабо выражен.

Как проводится сеанс:

  1. Начинается процедура с подготовки. То есть нужно распарить кожу, а затем обработать ее любым массажным средством.
  2. Из банок выпускается воздух, а затем они устанавливаются на нужную часть тела. Между изделиями соблюдается дистанция в 5-10 см. Кожа должна втянуться в банку не глубже чем на 1,5 см.
  3. Первый сеанс должен длиться не больше 3-5 минут для каждой области. В дальнейшем можно постепенно увеличить воздействие до 15-20 минут. Но важно помнить, что сеанс должен быть продолжительней предыдущего не больше чем на 5 минут. Стоит прекратить процедуру, если ощущается сильная боль или дискомфорт.
  4. По окончании времени следует банки осторожно снимаются. Для этого под их край нужно засунуть палец. Если используются современные модели, то нужно лишь приподнять их клапан.
  5. После процедуры следует удалить остатки масла салфеткой или водой.

После статического массажа могут возникнуть синяки в виде кругов. Это нормальная реакция, которая пройдет сама собой. После 4-5 сеанса кожа адаптируется, и новые следы перестанут появляться.

Массаж банками от целлюлита делится на три этапа и проводится по следующему алгоритму:

  1. После душа или сауны проводится сеанс легкого массажа. Нужно слегка пощипывать и поглаживать кожу. Подобные манипуляции расслабляют мышцы и связки, а также подготавливают кожные покровы к нагрузке. Благодаря этому во время процедуры практически не возникают неприятные ощущения.
  2. Тело обильно смазывается массажным средством так, чтобы во время сеанса банка скользила по коже. Остатки крема или масла следует вытереть с рук, иначе изделие выскользнет во время процедуры.Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  3. Банка ставится на кожу и создается вакуум. Изделие должно плотно и герметично прилегать к телу. Если банка «отклеилась» во время процедуры, то значит, на кожу было нанесено мало массажного средства или из нее плохо выкачан воздух. Далее, следует плавно перемещать изделие по ходу лимфоузлов, причем желательно идти сверху вниз. То есть, если массируется нога, то нужно начинать с колена, поднимаясь к бедру. Не стоит слишком резко или быстро двигать банку – это не усилит, а наоборот, ослабит эффект. Одну линию следует прорабатывать не больше 5-6 раз. Процедура может и должна сопровождаться незначительными болевыми ощущениями, которые означают, что все делается правильно. Если же боль слишком резкая и нетерпимая, то сеанс стоит прекратить.
  4. По окончанию процедуры необходимо провести успокаивающий массаж. А затем смыть остатки масла водой, и намазать кожу любым увлажняющим кремом.

Специалисты рекомендуют полежать 15-20 минут после массажа банками, закутавшись в полотенце. После сеанса могут возникнуть отеки и синяки.

Чтобы предотвратить их появление, желательно нанести на кожу венотонизирующую или противоотечную мазь, например, «Троксевазин» или «Лиотон». И также специалисты советуют после массажа воздержаться от приема пищи в течение часа.

Сеансы баночного массажа достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если чаще выполнять процедуру, то заметно возрастет нагрузка на кровеносные сосуды, что негативно скажется на их состоянии.

Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.

Массаж банками от целлюлита нельзя назвать абсолютно безопасной процедурой, ведь вакуум воздействует не только на кожу, но и внутренние органы.

Поэтому проводить подобные сеансы категорически запрещено, если есть такие патологии:

  • обострение хронических и инфекционных болезней;
  • варикозное расширение вен и тромбофлебит;
  • гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • экзема, псориаз, дерматит;
  • хронический остеомиелит;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • онкология и доброкачественные опухоли;
  • проблемы мочевыводящих путей и желчнокаменная болезнь;
  • послеоперационный период;
  • активная стадия туберкулеза.

И также нельзя воздействовать на тело вакуумом в лактационный период. После кесарева сечения или естественных родов массировать банками грудь, живот и спину можно только через полгода. Желательно не проводить сеансы, когда на коже присутствует сыпь, укусы насекомых, царапины и другие повреждения. С осторожностью такую процедуру следует делать во время менструации.

Видео урок: как делать вакуумный массаж собственными руками.

В аптечных сетях предлагается широкий выбор банок для борьбы с целлюлитом. Их приобретение зависит от персональных предпочтений. Различаются они по составу:

  1. Стеклянные. Прародительницы банок из стекла использовались в качестве действенного средства от простуды еще нашими бабушками. Главное их неудобство заключалось в необходимости нагревания, что делало применение стеклянных банок потенциально опасным.

    Современные устройства снабжены специальной вакуумной помпой, однако по-прежнему существует риск разбивания. Также из недостатков можно отметить их тяжесть. Примерная стоимость 200—250 рублей за штуку.

  2. Резиновые. Следующее поколение медицинских банок, изготовленных из высококачественной резины. Просты и удобны в использовании, однако быстро теряют свой внешний вид и впитывают остатки кремов, требуя частой замены. Средняя цена одной банки 50—70 рублей.
  3. Силиконовые. Самые современные вакуумные банки, лишенные недостатков предыдущих. Они легки в применении и транспортировке, быстро очищаются и отлично подходят для массирования тела. Стоимость одной единицы колеблется в пределах 80—100 рублей.

Диаметр банок варьируется от 1 до 8 см, подбирать их нужно в зависимости от проблемной зоны. Для массажа бедер удобнее всего будут приспособления средних размеров.

Важно! Банки лучше приобретать в аптеках или специализированных магазинах медтехники, где продается сертифицированная продукция.

Когда вы проводите массаж дома, всё должно быть тщательно продумано. Необходимые атрибуты обязаны находиться под рукой, располагаться в определённой последовательности. Комната проветрена, воздух нагрет до 25*, влажность – 65%. Банки вымыты и простерилизованы. Проверена их целостность. Руки обработаны антисептиком. Проведена кожная проба.

Кожа очищена, разогрета (горячая ванна, душ, паровая баня для кожи лица), выбрана зона массирования. Она смазана маслом. Всё на месте? Значит, берут банку нужного диаметра (в зависимости от зоны воздействия) и начинают вакуумный массаж.

Сосуд либо сдавливают руками по краям, либо отсасывают воздух с помощью груши и прикладывают к коже. Стеклянную банку «поджигают» изнутри ватным тампоном на палочке, смоченным в спирте, и также прикладывают к коже. Если всё-таки массаж проводится банкой с клапаном, то воздух откачивают через него.

Всасывание кожи в банку не превышает 1 см. Движения банкой медленные, плавные, строго в соответствии с массажными линиями обрабатываемой области. Скольжение по коже свободное. При повторном прохождении уже промассированных мест сила давления увеличивается. Сеанс не превышает 5 минут. Обязательно нужно контролировать болевые ощущения.

Если банка потеряла герметичность контакта с кожей, массаж лучше прекратить. Иногда, при проработке больших поверхностей, вновь создают вакуум и продолжают сеанс. В этом случае качество процедуры не страдает.

Критерии выбора масла для баночного массажа

Девушка сжимает кожу на ноге

Чтобы обнаружить целлюлит, достаточно сжать кожу на ноге

  • отёчность,
  • наличие рубцов и шрамов,
  • дряблая кожа,
  • пониженный иммунитет,
  • мышечная боль,
  • лишний вес,
  • повышенная утомляемость,
  • постоянный стресс.

Во время массажа на поверхности эпидермиса создаётся вакуумное пространство. Банки, соприкасаясь с кожей, всасывают её внутрь себя. Когда прибор отрывают от поверхности, воздух выходит. Баночный массаж оказывает на организм следующее влияние:

  • способствует ускорению лимфотока и кровотока;
  • налаживает поступление питательных веществ к клеткам;
  • способствует насыщению тканей кислородом;
  • стимулирует процесс регенерации эпидермиса;
  • способствует разогреву тканей;
  • борется со шлаками и токсинами;
  • способствует выведению излишков влаги из клеток;
  • борется с воспалениями;
  • способствует непроизвольному сокращению мышц, благодаря чему тело подтягивается быстрее;
  • провоцирует выработку коллагена и эластина;
  • способствует очищению пор от лишнего кожного сала;
  • понижает температуру тела;
  • способствует нормализации работы центральной нервной системы;
  • делает кожу более гладкой и ровной.
  • Во-первых, процедура отличается быстрым результатам. По прошествии пяти сеансов кожа становится более гладкой.
  • Во-вторых, на протяжении сеанса кровоток заметно улучшается. За счёт этого результат от баночного массажа держится годами, если прикладывать к этому соответствующие усилия: вести здоровый образ жизни.

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

  • Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
  • Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
  • Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
  • Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Антицеллюлитный массаж с использованием банок выполнить нетрудно. Тем не менее, не следует пренебрегать изучением особенностей проведения процедуры.

Подготовка эпидермиса к активному воздействию не менее важна, чем сам массаж. Дело в том, что от правильного разогрева кожи зависит не только результат, но и отсутствие дискомфорта во время сеанса. Чтобы подготовить эпидермис к процедуре, придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Заполните ванну тёплой водой. Не следует набирать горячую, поскольку основная задача этапа — смягчение кожи. Чтобы усилить воздействие воды, добавьте в неё соль, пену и эфир с антицеллюлитным эффектом.
    Масло лимона на дозаторе

    Масло лимона обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом, поэтому его рекомендуется добавлять ванну при подготовке кожи к баночному массажу

  2. Массажной варежкой, выполненной из натурального материала, обработайте проблемные места. При лёгком покраснении эпидермиса можно переходить к третьему пункту подготовки.
    Девушка пользуется натуральной мочалкой

    Вместо массажной варежки при подготовке к массажу можно использовать натуральную мочалку

  3. Промокните кожу полотенцем так, чтобы эпидермис стал абсолютно сухим. Дело в том, что капельки воды могут препятствовать нормальному скольжению приборов по поверхности.

Когда кожа должным образом подготовлена, следует приступить непосредственно к самой процедуре. Последовательно выполняйте следующие пункты:

  1. Смажьте кожу тонким слоем масла или крема. Помните, что косметическое средство не должно растекаться по поверхности эпидермиса.
    Смазывание кожи на спине девушки маслом

    Слой масла или крема на коже должен быть тонким

  2. Если вы приобрели силиконовые или резиновые приборы, предварительно сожмите их в ладонях.
  3. Банку прикладывайте к поражённой целлюлитом области. Эпидермис «втянется» внутрь инструмента на 1–2 сантиметра.
    Прикладывание банки к коже

    Во время прикладывания банки к коже, действуйте аккуратно, чтобы не повредить эпидермис

  4. Когда прибор «присосётся» к поверхности кожи, можно начинать выполнять движения по кругу. Также рекомендуется периодически перемещать банку вдоль и поперёк проблемной зоны. Чередуйте направления, чтобы добиться максимального эффекта.
    Выполнение баночного массажа

    Во время выполнения баночного массажа выполняйте не только движения по кругу, но и по прямой линии

  5. По прошествии 5–7 минут переходите к другой области. Движения те же.
    Направления движений для баночного массажа

    Во время выполнения баночного массажа придерживайтесь направления от периферии к центру

  6. Когда кожа сильно покраснеет, приступайте к постуходу.

Для закрепления результата сеанса, придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Выполните завершающий ручной массаж проблемных областей. Делайте лёгкие поглаживания и пощипывания.
  2. Бумажной салфеткой удалите остатки косметического средства с кожного покрова.
  3. На поражённые «апельсиновой коркой» зоны нанесите питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем. Продукт можно выбрать по своему усмотрению. Смазанные участки кожи оберните стрейч-плёнкой.
    Обматывание тела девушки пищевой плёнкой

    После массажа рекомендуется сделать мини-обёртывание с использованием крема и пищевой плёнки

  4. Примите горизонтальное положение, окутайтесь одеялом и отдохните 15–20 минут.
  5. По истечении положенного времени удалите плёнку и остатки средства с поверхности эпидермиса.

Разумеется, как и у любой косметической процедуры, у баночного массажа есть свои противопоказания. Последние для данного метода делятся на несколько типов: абсолютные и относительные.

Да, антицеллюлитный массаж с использованием банок имеет большой список противопоказаний. Именно поэтому перед началом самостоятельной практики настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он исключил всевозможные риски и разрешил вам проводить сеансы.

Стеклянные вакуумные банки. Современные банки из стекла оснащаются специальными резиновыми присосками, поэтому огонь для создания вакуума внутри больше не нужен. Плюсы таких банок: не впитывают посторонние запахи, не окрашиваются от масел и кремов, легко моются.

_

Стеклянные вакуумные банки.

Резиновые

Резиновые банки. Это самый дешёвый вариант. Эти банки очень просты в использовании, поэтому лучше всего подходят для домашнего использования. Правда, резина напитывается различными запахами и может окраситься либо обесцветиться от косметических средств.

_

Резиновые вакуумные банки.

Силиконовые

Силиконовые банки. Эти изделия очень популярны из-за идеального сочетания цены и качества. Они прочны, удобны, безопасны в использовании, гигиеничны, стоят недорого и не теряют своего вида со временем. Для домашнего массажа лучше всего купить комплект из двух единиц – для каждой руки.

_

Банки силиконовые.

Латексные массажные

Латексные массажные банки. Эти изделия по характеристикам похожи на предыдущий вид, но стоят подороже. Продают их комплектом из двух разных банок: одна имеет круглое широкое отверстие, а вторая – овальное.

_

Латексные массажные банки.

  • Выбирая банки, учитывайте их размер. Для массирования спины, бёдер и ягодиц подойдут изделия с отверстием до 7-8 см. Чтобы сделать массаж живота, обычно используют банки поменьше – до 4-5 см. А для лица придётся купить специальные маленькие баночки. Они по форме напоминают резинки для пипеток.
_

Размеры банок для массажа.

Также подготавливать необходимо и кожу. Для этого примите тёплую ванну с морской солью или руками разогрейте зоны проведения массажа. усилит эффект применение скраба перед массажем.

Если у вас есть специальный массажный крем или масло, то используйте его, а если ничего такого под рукой не оказалось, то подойдёт и любое подогретое растительное масло, детский крем или вазелин.

_

Как пользоваться банками для массажа.

Банку необходимо установить на определённый участок кожи, сдавить посередине, прижать её горлышко к телу и плавно отпустить.Существуют массажные линии, по которым лучше двигать банки, чтобы избежать излишних синяков и увеличить вероятность наступления положительного эффекта.

Критерии выбора масла для баночного массажа

Качественные массажные масла не только подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям, но и оказывают комплексное воздействие, повышая эффективность процедуры.

Косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент кремов, гелей и бальзамов от апельсиновой корки, но если вы предпочитаете натуральные средства, то можно сделать самостоятельно массажную композицию.

При создании антицеллюлитной смеси берется 100 мл базового масла (оливкового, миндального, персикового) и несколько капель эфиров, свойства последних обуславливают лечебный эффект.

Лучше всего в борьбе с эстетической проблемой зарекомендовали ниженазванные виды эфирных масел:

  • Цитрусовые масла. Продукт считается одним из самых действенных против жировых отложений, придает коже упругость и улучшает ее тургор. Ускоряют отток лимфы и вывод лишней жидкости из тканей.
  • Кедровое масло. За счет насыщения дермы витаминами и кислородом заметно преображает внешний вид.
  • Масло кипариса. Обладает регенерирующими и антибактериальными свойствами, показано к применению при кожных дефектах.
  • Можжевеловое масло. Его лимфодренажный эффект препятствует появлению отеков, а также активизирует обмен веществ.
  • Масло герани. Придает коже гладкость и бархатистость, а мягкое противоотечное действие выводит шлаки, накопленные в подкожно-жировой клетчатке.

Для максимальной пользы при изготовлении масляной смеси стоит придерживаться ряда правил:

  1. Вся посуда, в которой происходит смешивание, должна быть чистой. Лучше не использовать эмалированную тару по причине ее возможного окисления.
  2. Масла должны быть комнатной температуры.
  3. Эфирное масло вводится в базовый продукт, а не наоборот.

Эффективность вакуумных банок для антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Важно! Все эфирные масла за счет своей концентрации считаются сильными аллергенами, прежде чем их активно использовать, необходимо провести тестирование на небольшом участке кожи.

Можно взять и обычный крем, но он не даст коже необходимую подпитку витаминами и минералами.

Полезными питательными свойствами обладают такие масла холодного отжима:

  • кунжутное;
  • оливковое;
  • ореховое;
  • льняное;
  • тыквенное;
  • кокосовое;
  • абрикосовое;
  • виноградное;
  • жожоба;
  • зверобоя;
  • шиповника;
  • чёрного тмина;
  • авокадо.

    Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
    Применение масел для массажа лица

Масло зверобоя подойдёт для кожи, склонной к акне. Жожоба поможет справиться с сухостью и увяданием.

Обильно наносить на кожу выбранную основу не нужно. Допускается смочить лицо водой, а в масло макать края банки. После массажа остатки средства удаляются простой салфеткой.

Вспомогательные масла

Оформление статьи: Анна Винницкая

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума. Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении. Также, стекло является хрупким материалом. К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые. К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

    Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото
    Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид. Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые. Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру. Возможно использование для лица. К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи. Минусом является высокая цена.
Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Вакуумный массаж для лица

Использование баночного воздействия на кожу для её омоложения рекомендовано применять женщинам зрелого возраста. До 40 лет небольшие проблемы кожи можно скорректировать сыворотками, масками, скрабами и маслами.

Массаж прекрасно справляется с проблемой второго подбородка и различными складками на коже. Молодые девушки с помощью него могут убрать ранние морщины на лбу.

Косметологи советуют использовать эту процедуру при:

  • морщинах и небольших рубцах;
  • наличии второго подбородка;
  • обвисшей кожи, утратившей свою эластичность;
  • отёках и высыпаниях;
  • сухой и увядающей кожи.

Массаж банками для лица помогает вернуть здоровый и сияющий вид, избавляет от черных кругов под глазами. Сальные протоки прочищаются, и кожа перестаёт блестеть.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Массаж лица банками

Существует две разновидности процедуры:

  • статический (точечный);
  • динамический (кинетический).

Статичный массаж

Такой тип используют для точечной проработке конкретных проблемных зон: носогубные складки, морщины, подбородок. Воздействовать можно сразу на несколько участков.

Главное не ставить банки близко друг к другу. Это поможет предотвратить излишнее натяжение кожи и последующее появление в этих местах морщин.

Этапы процедуры:

  • сжать резиновый наконечник у банки выбранного размера и наложить её на область кожи;
  • немного подержать на этом месте;
  • снова надавить на насадку и убрать банку, осторожно удерживая пальцами кожу.

При начальных сеансах массажа важно следить за временем воздействия на прорабатываемую область. Достаточно будет 5 секунд. В дальнейшем возможно постепенное увеличение длительности до 30.

Большое внимание необходимо уделить силе давления внутри банки. Кожа должна втягиваться внутрь всего лишь на несколько миллиметров.

Динамический массаж

Это способ более мягкого воздействия на лицо. Банку присасывают к выбранной зоне и, не отпуская резиновую насадку, передвигают по массажным линиям. Для удобного скольжения лицо смазывается маслом. Второй рукой необходимо держать кожу и не допускать появление складок во время процедуры.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Динамический массаж банками

При проведении массажа любым выбранным способом нельзя резко заканчивать движение, отрывая от лица банку. Давление внутри необходимо сначала ослабить. Иначе, возникшая резкая боль и повреждение сосудов вызовут желание закончить процесс.

Массаж банками формирует красивый контур лица. Его успешно применяют для избавления от излишних жировых отложений и двойного подбородка.

Напряжённые спазмированные мышцы расслабляются. Исчезают гусиные лапки вокруг глаз.

Вакуумное воздействие на кожу улучшает лимфоток. Устраняются застои в межклеточных тканях. Это процесс снижает отёки и устраняет мешки под глазами.

Микроциркуляция крови происходит быстрее. Возрастает скорость избавления клеток кожи от токсинов и продуктов распада. Улучшаются цвет и рельеф лица. Перестаёт блестеть и шелушиться кожа. Приходит в норму активность сальных и потовых желез.

Микротравмы

Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Процесс втягивания кожи под давлением в банку вызывает микротравмы. Лицо может местами покраснеть. Такой эффект дают разрушенные слабые капилляры. Это влечёт возникновение дополнительных участков капиллярной сети.

Кислород и полезные питательные вещества доставляются в клетки в большем количестве и быстрее. Синтез коллагена и эластина ускоряется.

Старые ломкие капилляры заменяются на здоровые. На клеточном уровне запускается процесс регенерации и восстановления. Кожная ткань обновляется. Лицо разглаживается и обретает цветущий вид.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Резиновые банки для массажа лица

Не нужно покупать товар в сомнительных магазинах, предлагающих большие скидки. Большим плюсом станет наличие у продавца сертификата качества на продукцию.

Лучше всего для массажа лица подходят такие банки:

  • Резиновые — распространены ввиду своей дешевизны. Сила сжатия банки пальцами регулирует степень их воздействия на массируемый участок. При процедуре легко удерживаются рукой. Неудобны тем, что способны быстро впитывать запахи масел и кремов. После использования их сложно полностью отмыть. Это может повлечь размножение бактерий.
  • Силиконовые – широко применяются в косметических салонах и дома. Плотное кольцо основания легко скользит по коже и хорошо сохраняет вакуум внутри. Они компакты и безопасны при перевозке, не ломаются, не бьются. Главный недостаток – плохо держат форму.
  • Стеклянные с силиконовой насадкой, при помощи которой вытягивается воздух. Они не окрашиваются, легки в применении. Использовать такие банки нужно осторожно, чтобы не повредить стекло.
  • Пластиковые банки с насадкой из силикона более практичны. Как и предыдущий вариант могут включать дополнительные приспособления — магниты. Ими можно воздействовать на рефлексогенные точки при статическом массаже.
    Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
    Набор пластиковых банок для массажа

    В аптеках можно приобрести и полностью стеклянные банки для массажа, которые вошли в применение десятки лет назад. Для удаления воздуха из них используют огонь. Современные аналоги отличаются большей безопасностью и безболезненностью.

Продаются банки упаковками и бывают разных размеров: 11 мм, 22 мм, 33 мм, 5 см.

Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Банками наименьшего размера прорабатывают зоны носогубных складок и чувствительной кожи вокруг глаз. Средние используют для динамической проработки напряжённых лицевых мышц и глубоких слоёв кожи. Большой размер применяют редко. Ими воздействуют на крупные морщины в области щёк, лба и декольте.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Силиконовые банки для массажа

Сеанс массажа не должен длиться более 10 минут. Больше внимания уделяют зонам глубоких деформаций: припухлостям, складкам, морщинам.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Массаж лица по зонам с помощью банок

Сила нажатия контролируется каждым человеком индивидуально. Для нежной и тонкой кожи необходимо выбирать минимальную степень воздействия. Процедуру следует прекратить при появлении неприятных или болезненных ощущений, иначе на лице возникнут гематомы и следы кровоизлияний.

Банкой среднего размера прорабатывают линии от носа к вискам, от уголков губ к ушам. Каждый раз, дойдя до края лица, её снимают и переставляют в начальную точку. Все массажные линии необходимо проработать 4 раза.

Челюсти

Линию челюсти нужно поделить пополам и поставить в эту точку палец. Банкой медленно проводят по направлению от пальца к подбородку. Затем палец необходимо передвинуть ближе к подбородку, поставить баночку с другой его стороны и двигать её к уху. Каждое действие повторить 4 раза.

Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Проработка этой зоны начинается с вертикальных движений сверху вниз и в обратном направлении. Затем – от середины лба к левому и правому вискам по очереди. Другая рука должна фиксировать кожу с противоположной стороны движений.

Сначала участок обрабатывается банкой размером 33 мм. Затем необходимо сменить её на баночку диаметром 22 мм и добавить спиралевидные движения.

Вертикальные морщины в центре лба массируются больше времени любыми движениями. Потом банку передвигают по линиям от переносицы к середине правой и левой надбровной дуге.

Массаж лица с помощью банок

Подбородок

Банкой среднего размера прорабатывают зону подбородка от нижней его точки к губе 4 раза. Важно не допускать напряжение челюсти, чтобы добиться снятия напряжения лицевых мышц.

Для избавления от второго подбородка этот участок проходят от его центральной части к скулам вправо и влево 5 раз.

Зона вокруг губ

Круговые движения производят банкой маленького размера. Палец свободной руки нужно поставить в левом уголке губ.

После, переставляют палец на противоположный край и повторяют то же самое. Вместо круговых движений банкой можно аккуратно провести непосредственно по указанным линиям.

Носогубные складки

Обе стороны зоны придерживают пальцами и массируют её маленькой банкой круговыми движениями по всей складке. Вверх и вниз 4-5 раз. Рот при этом должен быть приоткрыт, а кожа натянута.

Область носогубного треугольника очень нежная. Воздействовать на неё нужно осторожно, чтобы не обезобразить. Достаточно пройтись по ней 2 раза.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Вакуумный массаж лица банками

Зона вокруг глаз

Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Проработка этой зоны также требует внимательности и аккуратности. Перед началом массажа подготавливают области вокруг глаз, обильно смазав маслом. Растягивать кожу век недопустимо.

5 раз массируется линия верхнего века: от переносицы к краю глаза. 5 раз в обратную сторону под глазом по косточке. Нельзя допускать касание банки участков внутри глазницы.

Прорабатывать эти зоны по указанным линиям лучше точечно.

«Гусиные лапки»

Участок внешнего угла глаза массируют мелкими движениями по кругу. Важно фиксировать эту область пальцами свободной руки по обе стороны зоны. Кожу прорабатывают по косточке, не затрагивая нежную зону под глазами. Пары движений с каждой стороны будет достаточно.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Техника выполнения баночного массажа

Какие они бывают антицеллюлитные банки

Баночный массаж плодотворно борется с целлюлитом даже на запущенной стадии, но только в комплексном применении.

На что еще стоит обратить внимание в период борьбы с ямками на бедрах?

  1. Правильное питание. Погрешности в диете отрицательно влияют на внешний вид кожи — особенно критично сказывается увлечение соленым, жареным и мучным. Рацион лучше обогатить нежирным белком, сложными углеводами и свежими фруктами.
  2. Оптимальное потребление жидкости. Как ни парадоксально звучит, но чем меньше человек выпивает воды, тем сильнее она задерживается в организме. Для предотвращения отеков нужно потреблять не менее 2 литров чистой жидкости в день.
  3. Активный образ жизни. Необязательно профессионально заниматься спортом — достаточно проходить не менее 10 тысяч шагов и избегать долгого нахождения в одной позе для предотвращения застоя жидкости в тканях.
  4. Обертывания. Проводя сеансы жиросжигающего обертывания после массажа, вы умножаете его результативность. Предпочтительнее делать процедуру на основе голубой глины, меда или водорослей.

Для проведения процедуры потребуется следующее:

  1. Вакуумные банки. Если используются изделия старого образца, то также нужно запастись спиртом и ватным тампоном.
  2. Средство для смазки кожи. Можно наносить на тело антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла или средство собственного изготовления.
  3. Полотенце.
  4. Увлажняющий крем.

Массаж банками от целлюлита можно сделать себе самостоятельно на внешней стороне бедра, руках и животе. В первом случае проводить процедуру можно стоя или лежа. При воздействии на живот нужно прилечь на топчан или кровать. А вот заднюю часть ног трудно помассировать самостоятельно. И чтобы процедура принесла максимальную пользу, желательно чтобы ее выполнял помощник.

Выбор банок

Существует несколько видов банок, которые можно использовать для антицеллюлитного массажа.

И конечный результат во многом зависит от их выбора:

  1. Резиновые. Изготавливаются из высококачественной медицинской резины. К преимуществам относится низкая стоимость и практичность. Недостаток – крема и масла впитываются в резину, из-за чего банки сложно отмыть. Перед использованием нужно подержать банки в горячей воде, чтобы смягчить материал.
  2. Силиконовые. Не впитывают крема и масла, не окрашиваются и легко моются. Силиконовые банки всегда мягкие, поэтому их не нужно держать в горячей воде перед процедурой.
  3. Стеклянные. Устаревшие изделия без дополнительных насадок можно использовать для проведения массажа. Но для создания вакуума в них потребуется поджигать ватный тампон. Современные модели оснащены резиновой насадкой, благодаря чему при их использовании не нужен огонь. А благодаря возможности регулировать давления, такие банки можно использовать даже на чувствительных участках (живот, руки, внутренняя поверхность бедра). Не впитывают масла и крема. Недостатки – хрупкость и высокая цена.Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  4. Банки с насосом. Изготавливаются из медицинской пластмассы. К преимуществам относят то, что при применении банок можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Они долговечны, не отклеиваются, не впитывают масла. Недостатки – нельзя использовать самостоятельно, так как из-за сильного присасывания можно травмировать ткани.
  5. С магнитными насадками. Многофункциональные банки, применение которых сочетает вакуумный массаж, акупунктуру и магнитотерапию. К недостаткам относят высокую стоимость.

Банки бывают разного диаметра: от 1 до 8 см. И выбирать изделие нужно, отталкиваясь от того, на какую проблемную зону нужно воздействовать. Для массажа бедер, живота ягодиц, грудной клетки стоит использовать банки диаметром от 5 см и больше. Руки следует обрабатывать изделиями до 5 см в диаметре.

Чем смазывать кожу

Для массажа можно использовать любой антицеллюлитный крем. Но такое средство затрудняет скольжение банок по коже, поэтому профессионалы рекомендуют применять во время процедуры эфирные масла, причем желательно отдать предпочтение таким из них.

Например:

  1. Можжевеловое масло. Ускоряет обменные процессы, способствуя снижению веса. Оказывает общестимулирующее действие, и тонизирует нервную систему, снимая стресс и раздражение.
  2. Гераниевое масло. Активирует ток лимфы, борясь с застойными процессами. Рекомендуется для чувствительной и склонной к раздражению коже.
  3. Кедровое масло. Ускоряет кровообращение, снимает отеки, успокаивает нервную систему.
  4. Апельсиновоемасло. Насыщает кожу витаминами и кислородом. Способствует восстановлению клеток, и ускоряет вывод шлаков и токсинов.

При желании можно сделать специальную смесь, которая эффективно борется с проявлениями целлюлита. Для этого нужно соединить 3 ст. л. оливкового масла со щепоткой корицы и красного молотого перца. Полученную массу следует подогреть на водяной бане. После этого к ней нужно добавить 4 капли любого антицелюлитного эфирного масла.

Уроки проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Массаж банками от целлюлита принесет максимальный эффект, если правильно к нему подготовиться. Перед процедурой рекомендуют посетить сауну или баню, или принять горячую ванну с добавлением морской соли. Тогда кожа хорошо распарится, и результат станет более заметным.

Если это невозможно, то нужно посетить душ и обязательно очистить кожу от омертвевших клеток, используя скраб или мочалку. Далее, проводится сеанс обычного ручного массажа продолжительностью 5-10 минут. Можно заменить этот сеанс растиранием полотенцем.

Сигналом, что пора переходить к основной процедуре является легкое покраснение кожных покровов. После этого, нужно обильно нанести на тело масло или крем, и тщательно его растереть по коже. Когда средство впитается, можно приступать к процедуре.

Для выполнения баночного массажа можно выбрать один из двух продуктов: масло или крем. Первое практически не впитывается в кожу, за счёт чего расходуется меньше. Как правило, нескольких столовых ложек масла хватает на один сеанс. Также растительный продукт отличается натуральным составом, бюджетной ценой и длительным сроком хранения.

https://www.youtube.com/watch?v=https:MgOgTana_WU

Для баночного массажа отлично подойдёт кокосовое, льняное, миндальное, персиковое, оливковое или даже подсолнечное масло (наиболее простой и доступный вариант). К базовому продукту рекомендуется добавить эфир абрикоса, персика, грейпфрута, лимона, апельсина, корицы, розмарина, мяты, пачули, герани, кипариса или кедра.

Подсолнечное масло в прозрачном графине

Для проведения процедуры подойдёт даже обыкновенное подсолнечное масло

Антицеллюлитный массаж живота банками в домашних условиях

У массажных кремов также есть преимущества. Косметические средства отлично впитываются, что позволяет не пользоваться душем по окончании сеанса (особенно актуально для занятых людей). Также антицеллюлитные кремы имеют дополнительное разогревающее свойство, за счёт чего эффективность массажа увеличивается.

Схема баночного массажа

Разогрев

В течение 10—15 минут проводится интенсивный массаж для разогрева проблемной зоны. Как правило, это внешняя часть бедер и ягодицы. Воздействовать на них нужно стандартными массажными приемами:

  • растирание;
  • похлопывание;
  • разминание.

Результатом должно послужить снижение местной чувствительности, ощущение тепла и устойчивое покраснение кожных покровов.

После разогрева можно сделать скраб или приступить к непосредственному выполнению самого баночного массажа.

Смазывание

Масляная смесь обильно наносится на разогретую кожу. Не стоит дожидаться впитывания, кожа должна быть достаточно увлажнена и хорошо скользить.

Далее, использовать следующие рекомендации:

  1. Смазать кожу массажным маслом. Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
  2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
  3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке. При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
  4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
  5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
  6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры. Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

Как быстро уменьшить объем бедер

Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Массаж лица банками

Подбородок

Частота такого воздействия – один или два раза в неделю. Этого количества достаточно для скорого появления первых приятных изменений. Результат вечерней процедуры станет заметен уже на следующее утро.

Через месяц массаж можно делать и каждый день, при этом прорабатывая разные проблемные зоны, а не одни и те же.

Не стоит использовать банки для лица, если в скором времени намечается важная встреча или свидание. Ошибки при выборе давления или интенсивности проявятся в синяках и покраснениях.

Гарантом получения эффективного результата такого массажа может стать использование одной из следующих схем:

  • Регулярный курс с периодами отдыха. Рассчитан на 1 месяц. Одинаковые по времени и степени воздействия процедуры проводят через день. Затем необходим месячный перерыв.
  • Интенсивный курс и разовые сеансы. Массаж проводят ежедневно на протяжении недели. В следующие дни его повторяют раз в неделю. По мере необходимости снова можно вернуться к интенсивным сеансам по прошествии нескольких месяцев, а затем поддерживать состояние кожи лица временным воздействием.

Слишком частое и агрессивное проведение массажа не способно дать моментальный эффект. Перерывы необходимы. Во время отдыха восстанавливаются микротравмы, кожа отдыхает и подтягивается.

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Вакуумный массаж банками

Проведённая по разным схемам работа позволяет оценить результаты каждой. Опытным путём женщина сама для себя определяет оптимальное сочетание времени массажа и перерывов.

Такой же эффект имеет и мануальный лимфодренажный массаж. Но баночный проще в использовании и не требует долгого изучения техники воздействия. Его можно применить в домашних условиях, не прибегая к платным услугам косметологического кабинета в салонах красоты.

Чаще всего, его используют спортсмены для лечения посттравматических отёков, шрамов, уплотнений. Но аппараты такого типа дают отличные результаты и при лечении локальной простуды, помогают сбросить лишние килограммы, омолодить кожу, справиться с «апельсиновой коркой». Да, и просто расслабиться, снять усталость.

Зона спины

Самомассаж спины банками невозможен. Его даже в условиях дома выполняет специалист. Показан он всем, кто ведёт сидячий образ жизни, страдает сутулостью, остеохондрозом, заболеваниями периферической нервной системы. Проводят его ёмкостями от 40 до 200 мл. При передвижениях их нельзя отрывать от спины (герметичность!).

Направление движения – по ходу лимфатических сосудов, к лимфоузлам, не затрагивая их. При правильном выполнении, по всей поверхности спины разливается приятное тепло. Первая процедура занимает всего 5 минут. К концу курса сеанс длится около 30 минут. Сила давления вакуума растёт постепенно.

Выбор техники зависит от заболевания. При остеохондрозе скользят банкой по прямой, от шейного позвонка, а также кругами по часовой стрелке, на уровне седьмого позвонка. При этом сам позвоночник не затрагивается. Заболевания дыхательных путей требуют массажа от плеча к нижнему углу лопатки и проработки боковых поверхностей грудной клетки.

Чтобы мокрота отходила лучше, перед сеансом выпивают чашку чая с мёдом. Массаж спины эффективен и в комплексе антицеллюлитной терапии. В этом случае банки ставят на спину, в зону ягодиц и бедра (исключая внутреннюю поверхность). Выполняют прямолинейные, круговые и зигзагообразные движения.

Осторожно! Проводить массаж спины детям до полугода запрещено.

Зона бёдер и ягодиц

Вся область бедра делится на сегменты. Внутреннюю поверхность и подколенную ямку не трогают, там располагаются крупные лимфоузлы. Самостоятельно банками массируют внешнюю, боковую и переднюю часть бёдер. Ягодицы прорабатываю целиком. Здесь – настоящая вотчина жировых отложений, наиболее заметен целлюлит.

Диаметр банки не превышает 5 см. Материал – силикон или пластик. Резину не рекомендуют из-за возможности размножения микробов в трещинах и развитии гнойничковых заболеваний кожи. Направление движений только вверх. Медленно, от подколенной ямки к ягодицам. Зигзагами, кругами по прямой.

В области ягодиц банку отрывают и вновь присасывают выше подколенной ямки. Так несколько раз.  Сами ягодицы массируют кругами. Вакуумный массаж от целлюлита мгновенно разрывает клетки жира и капилляры, вызывая компенсаторную реакцию восстановления тканей с помощью белков типа коллагена.

Эти белки замещают собой жир, делают кожу гладкой и подтянутой. При массаже возникают синяки, но это – неизбежно, и они быстро проходят. Эффективность сеанса подтверждается ровным покраснением кожи и ощущением её распаренности. В конце процедуры банки снимают, делают антицеллюлитное обертывание.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях

Внимание! Вакуумный массаж проводят и в сауне (бане). Это не увеличит его эффективность, но даст ощущение отдыха, снимет усталость.

Зона живота

Вакуумный массаж живота помогает сбросить лишний вес. Для его проведения используют банки самого большого диаметра. Всасывание кожи не превышает 1,5 см. Чем больше вы сожмёте банку перед присасыванием, тем герметичнее и прочнее оно будет, тем большую поверхность вы обработаете. Кожу живота придерживают одной рукой. Движения плавные.

Сначала они осуществляются кругами, по часовой стрелке. Через небольшую паузу – в обратном направлении. Механизм действия, как при любом антицеллюлитном массаже. Самостоятельно массаж делать не очень удобно, но возможно. Для эффективного похудения вакуум-терапию сочетают с диетой и физическими упражнениями.

Зона лица

Массаж лица в домашних условиях знаком каждой женщине. Это – ежедневное нанесение крема в определённой последовательности. Вакуум-терапия – разновидность этой процедуры, выполняемая с помощью банок, диаметром в 1 см. Она обладает эффективностью в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Выполняется статическим давлением на определённую точку поверхности кожи лица, связанную с конкретным органом. Или динамическими движениями по ходу специальных массажных линий. Результат – значительное омоложение кожи, восстановление её упругости, ликвидация мелких морщин, второго подбородка.

Побочные эффекты

Массаж против целлюлита с использованием банок оказывает довольно агрессивное воздействие на кожу. В связи с этим при неправильном применении метода или пренебрежении мерами предосторожности могут проявиться некоторые побочные эффекты:

  • Кровоподтёки. Основной причиной возникновения является чрезмерно чувствительный эпидермис. Также кровоподтёки нередко обнаруживают те, кто только начал делать баночный массаж. Со временем кожа привыкает к воздействию и перестаёт болезненно реагировать на процедуру.
  • Гематомы. Основная причина образования — неправильная техника проведения процедуры.
  • Сосудистые «звёздочки». Являются следствием разрушения капилляров. «Звёздочки» образуются преимущественно в тех случаях, когда практикующий осуществляет процедуру, пренебрегая мерами предосторожности и противопоказаниями.

Нужна ли специальная подготовка лица?

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Массаж лица банками

Динамический массаж

После бани, сауны или горячей ванны дополнительного воздействия не требуется. Сильно расширять поры не нужно, иначе после массажа останутся красные пятна. При чувствительной кожи от этого этапа лучше совсем оказаться.

В процессе подготовки важно уделить внимание не только лицу. Руки следует вымыть с мылом. Банки тщательно продезинфицировать средствами, содержащими спирт. При этом удобно использовать салфетки.

Можно также обработать их мыльным раствором и насухо вытереть. Ни в коем случае нельзя давать во временное пользование свои банки знакомым и родственникам.

Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

Рекомендуются следующие:

  • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
  • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
  • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
  • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
  • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
  • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

Как действует вакуум:

  • Расслабляются мышечные ткани.
  • Стимулируется лимфообмен.
  • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях отзывы

Необходимы 2 варианта:

  • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
  • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

Подготовка:

  1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
  2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
  3. Нанести обильно масло.

Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

  • Статическая. Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
  • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины  в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

Антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях

Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю,  пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

  • Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
  • Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
  • Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
  • Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
  • Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
  • Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
  • Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
  • Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
  • Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.
    Репейное масло с перцем в тёмной бутылочке

    Для баночного массажа не рекомендуется использовать масло с перцем

Противопоказания

  • беременность и грудное вскармливание;
  • аутоиммунные болезни;
  • нарушения целостности кожи;
  • новообразования;
  • проблемы свертываемости крови;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • инфекции.

Важно! Если у вас имеются хронические заболевания, перед началом курса процедур лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Их несколько:

  • Из-за вероятности возникновения синяков, массаж лучше не делать всем у кого чувствительная кожа, капилляры расположены неглубоко, свёртываемость крови нарушена.
  • Нельзя применять вакуум-терапию при признаках простуды и воспаления, заболеваниях внутренних органов, инфекциях, варикозе, опухолях, кожной патологии.
  • Не показан вакуумный массаж беременным и только что родившим женщинам (менее 7 недель назад).

Осторожно! Есть точки – табу для баночной терапии. Будь то вакуумный массаж дома или в СПА салоне. Это – молочные железы, область сердца, почек, позвоночный столб.

  • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
  • Любые повреждения на коже.
  • Воспаление лицевого нерва.
  • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
  • Воспалительные, грибковые заболевания.
  • Наличие кардиостимулятора.
  • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
  • Заболевания почек, мочевого пузыря.
  • Состояние усталости, переутомление.

Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

К заболеваниям, запрещающим такой вид воздействия, относятся:

  • сильная угревая сыпь;
  • открытые гнойники, ссадины и раны;
  • герпес;
  • дерматит;
  • высокая температура тела;
  • простуда, насморк;
  • опухоли: злокачественные и доброкачественные;
  • повышенное или пониженное давление;
  • грибок кожи;
  • бородавки;
  • сердечные заболевания;
  • туберкулёз в активной стадии;
  • воспалённые лицевые нервы;
  • заболевания лимфоузлов;
  • переутомление и слабость;
  • расположение капилляров вплотную к поверхности кожи.

Хорошее самочувствие и позитивный настрой – залог успешности процедуры. Сеансы должны быть в радость и приносить только положительные эмоции.

Не стоит прибегать к массажу лица сразу после химических пилингов, татуажа, пирсинга и уколов ботокса. Некоторое время коже необходимо отдохнуть.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Что думают врачи

Врачи считают, что антицеллюлитный массаж с использованием банок — один из наиболее действенных и доступных методов избавления от «апельсиновой корки». Однако специалисты предупреждают, что наличие чрезмерного дискомфорта во время проведения сеанса — верный сигнал к его завершению. Медики рекомендуют прислушиваться к своим ощущениям и не терпеть боль ради красоты.

Также врачи предостерегают от слишком грубого воздействия на эпидермис: надавливания и резкого отрывания банок от поверхности. Кроме того, не следует сильно разогревать кожу перед процедурой, чтобы избежать повышения чувствительности. Баночный массаж — не панацея от целлюлита, говорят медики. Чтобы решить проблему раз и навсегда, действуйте комплексно:

  • правильно питайтесь,
  • высыпайтесь,
  • занимайтесь спортом,
  • избавьтесь от вредных привычек,
  • сведите к минимуму стрессовые ситуации,
  • пейте больше жидкости.

Воздействие баночного массажа на лицо

Массаж банками для лица - как правильно делать вакуумный массаж
Массаж лица банками

Динамический массаж

Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

Отзывы о медовом массаже от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

  1. поставить ногу на стул;
  2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
  3. лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

Рекомендации специалистов

По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

Adblock detector